阿膠膏是由阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒組成，一般情況下，在早餐前與晚餐後服用阿膠膏效果更佳。
阿膠膏具有補血補氣、美容養顏、提高免疫力等綜合保健功效，老少皆宜。因為早餐前是機體基礎代謝較為旺盛的時候，此時服用阿膠能讓人體迅速的消化吸收其營養成分，充分發揮補血補氣的功效。而晚餐後亦是不錯的服用時間，因為晚餐後是肌膚消化吸收營養成分的時候，此時服用阿膠有助於增強養顏美容的效果。此外需要注意，女性服用阿膠膏應避開生理期，因為阿膠補血的功效可能會導致月經量過多，造成經期延長。
建議服用阿膠膏期間注意保暖，作息規律，避免熬夜與過度疲勞，同時少吃生冷、刺激、油膩性食物。另外，阿膠膏不宜過多服用，避免引起上火、消化不良等情況。
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