膝蓋擦傷自愈時間需要看擦傷的程度，輕者1-2天，重者可能需要2-3周。
如果膝蓋僅是輕微的面板擦傷，一般1-2天便可結痂自愈；如果是較大面積的面板擦傷，一般5-7天即可自愈；如果傷口比較深，有淺黃色的滲出液，可能需要1-2周時間才能恢復；如果是明顯的深傷口，需要縫合，則可能需要2-3周時間才自愈。不管傷口大與小，患者都要注意傷口的清潔，要用碘伏或酒精等及時消毒處理，以防感染，如果發生感染，則自愈恢復的時間要延長。如果傷口很深或發生感染，要及時到外科就診，避免病情加重。
膝蓋擦傷時，患者要清淡飲食，忌辛辣食物，忌酒，避免劇烈運動造成二次傷害，防止加重擦傷程度或面積，注意傷口清潔，避免感染。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。