挫傷多久自愈，主要取決於患者病情的嚴重程度、挫傷部位以及個人體質等方面，應具體問題具體分析，不可一概而論。
如果是軟組織挫傷，症狀較輕，自愈一般需要一個月左右。但患者需注意防止感染，減少活動。如果是骨挫傷，通常無法自愈，需進行對症治療。輕微骨挫傷恢復時間較短，而骨挫傷的同時還合併軟骨挫傷，甚至韌帶撕裂，則恢復時間較長。此外，下肢骨挫傷或近關節處骨挫傷恢復時間較長。一般情況下，骨挫傷至少需要休養3個月左右，具體情況因人而異。
患者出現挫傷後，建議及時到正規醫院骨科就診，由專業醫生檢查後，明確病因進行對症治療。日常生活中避免劇烈運動，休息時儘量抬高患肢，可以採取區域性熱敷，烤電、封閉等方式緩解症狀。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。