指甲、骨骼及牙齒是人體上三種最堅硬的組織，部分原因是它們所含的水分少，大約只有百分之十。不過，指甲是能吸收水分的，如果浸在水裡，指甲所含水分會大量增加，使它們變軟。指甲的生長原理與結構 指甲是由角質蛋白組成,屬於死細胞,它會不斷生長,是因為被甲床的活細胞不斷擠出所致。
指甲是手指的保護層,它使富含神經的指尖免於受傷害。指甲由蛋指甲是由角質蛋白組成，屬於死細胞，它會不斷生長，都是因為被甲床的活細胞不斷擠出所致。指甲仿似身體的縮影，可反映健康狀況。正常人的指甲一般是光滑，帶粉紅，呈半透明弧狀。 甲為硬組織，分甲緣，即指甲的最前端；甲沿，即指甲與內粘連的邊沿部分；甲的前1/3為甲前，中1/3為甲中，後1/3為甲根。 甲的兩側為甲側。指頭除了指甲部分，其它部分統稱為軟組織。前端為皮緣，後端即甲根和指背面板相連線處有一條薄而整齊、狀如一條帶子，稱之為皮帶，皮帶後相連線處為高於皮帶的正常面板組織及關節處稱為皮囊。指甲中97％的成分是蛋白質，所以應適當給寶寶吃些魚、蝦等高蛋白的食物。另外核桃、花生能使指甲堅固，其他微量元素鋅、鉀、鐵的補充也很重要。指甲的化學成分與頭髮相似，主要由含硫豐富的蛋白質角質素構成。指甲形成時，起先是柔軟的果凍狀細胞，細胞死亡後變硬，緊密地堆積起來外露而成為指甲。蓋在指甲根上面的面板名叫甲狀表皮，功用是防止泥土、刺激物和微生物侵入指甲根部的敏感細胞。指甲下面的面板有大量血液流經，在靠近面板表面的地方有很多微血管，使指甲看來帶有粉紅色。
白質、角質素及硫組成,它一週可生長0.05―1.2毫米，比腳趾甲的生長速度大約快4倍。手指越長，指甲生長得越快。熱力能使指甲的生長速度加快。指甲在夏天生長得比在冬天快，在南方生長得比在北方快，在白天生長得比在夜間快。慣用右手的人，右手指甲生長得較快；慣用左手的人，左手指甲生長得較快。指甲最長的紀錄是一位印度男子所創，他有一隻手留指甲超過35年，指甲長達81釐米。一個人必須營養好，指甲才能正常生長。如果營養不良或患了神經性厭食症，指甲便會生長緩慢和出現一些名叫博氏線的橫溝。營養不良也會導致指甲變脆而容易折斷通常指甲佔手指未節約3／5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大於基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位於各指中央對稱，無大的偏移。說起來，當所有的手指甲有恰如其分的甲白時，便可推斷人體的健康狀況良好。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應占指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無都不意味著身體十分強壯。
所以，每個人要向愛護面板一樣，保護好我們的指甲。
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