通常情況下，孕婦奶粉從孕14周開始喝最好，具體因人而異。
孕婦奶粉含有全面優質的多種營養素，適當食用可以保證孕期營養物質足夠，滿足胎兒生長髮育所需。孕期容易缺鈣，導致孕婦肢體容易發生抽筋，尤其在凌晨，因此在睡前可以喝一杯孕婦奶粉，補充鈣質。孕14周的胎兒處於快速生長髮育期，需要大量的營養物質，所以此時開始喝孕婦奶粉最佳。如果孕期檢查發現胎兒偏小，發育較慢，排除疾病因素，可以及時攝入孕婦奶粉，補充營養。
孕期全程都可以喝孕婦奶粉，早孕期能夠補充孕吐嚴重時造成的營養缺失，孕中晚期可以保證胎兒生長髮育的營養需求。另外，孕期應注意平衡膳食，均衡營養，避免偏食、挑食。
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