足底筋膜炎需要一個月左右的時間才能夠自愈。
足底筋膜炎是由於走路或跑跳過多、或者鞋子不合腳，造成的足底筋膜慢性無菌性炎症，由於筋膜反覆牽拉造成的慢性勞損。患者主要表現為走長路以後腳底的疼痛，嚴重的時候按壓腳底有廣泛性的壓痛，區域性腫脹在休息以後可以緩解。對於這種情況引起的疼痛，最少要休息一個月才能夠完全恢復。足底筋膜炎的患者可以外用扶他林軟膏，對於緩解疼痛有很大的幫助，對於痛點侷限的可以做封閉注射或小針刀鬆解效果也很好。同時要減少下地走路，可以穿軟厚底的鞋子，以預防足底筋膜炎的發生。總之，足底筋膜炎要引起一定的重視，因為如果繼續發展會形成跟骨骨刺，雖然有自愈的可能，但是通常建議給予人為干預治療恢復更快、更徹底。
此外，足底筋膜炎患者每天晚上可以用熱水泡腳來改善區域性的血液迴圈，促進疾病的消退。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。