高考落榜後，有的人會產生種種不愉快的情緒，甚至想結束年輕的生命。消除落榜後的消極心理，除了老師、家長的熱情關懷外，最主要的還是考生自己學會心理調節，走出落榜後的心理困境。
(一)主要心理反應
焦慮：高考落榜者多表現出的大多為急性焦慮反應。一些考生做了對自己的成績過高的估計，對落榜缺乏足夠的心理準備，因而在得知落榜的訊息後驚恐萬分，感到大難臨頭，有的人還會伴有嚴重的植物神經功能失調。
抑鬱：絕大多數落榜者都會痛苦悲哀，心灰意冷，有的人到期對未來感到絕望，喪失了生活的勇氣和信心。還有的人因此而妄自菲薄、自暴自棄、自責的深淵中，不能自拔。
嫉妒：有些自我意識過強、性格有缺陷、自我評價過高的人，看到同學金榜題名，會產生比較強烈的心理反應，有的還會出現破壞性的言行。
(二)自我心理調節
學會心理宣洩：把高考落榜的痛苦與憂傷壓抑在心底，只會使自己在很長一段時間內受消極情緒的影響。你不妨試著向父母、長輩、知心朋友傾訴，甚至可以當著他們的面痛哭一場，以此來減輕內心的痛苦。你也可以躲到僻靜無人的地方自言自語，或提筆寫信給遠方的舊友，把煩惱隨信寄走。
進行心理補償：在高考落榜的逆境中，落榜者要善於看到有利因素，保持樂觀的生活態度。在挫折面前，可以自我暗示來減輕心理壓力，調節情緒。例如面對別人的嘲諷，可以對自己說：失敗是成功之母，不經歷困境就不會有輝煌的成就。
充實自己的生活：經歷落榜的打擊後，失敗的沮喪，無助和孤獨感，都會使人不願接觸外界，閉門失過，終日苦悶不堪。此時不妨主動增加生活情趣，如找個工作、做些家務或發展個人愛好，從情緒消沉的低谷中走出來，讓青春煥發活力。
總結經驗再圖發展：在情緒稍稍穩定以後，以書面的形式列出自己的特長、興趣、愛好、可能存在的潛力以及家庭條件、可能擁有的社會資源，然後選擇和確定自己今後發展的方向和具體途徑。
求助於心理醫生：有的落榜生性格偏下內向，榜上無名所致的心理危急往往難以自行解脫，這時不妨求助於心理醫生，進行心理和行為的治療，必要時選用藥物治療。
落榜考生家長
如果自己的孩子榜上無名，家長應給予正確的心理疏導，引導他走出落榜的情緒低谷。
第一、家長要摒棄“只有上大學才能成材”的想法，幫助孩子樹立“一顆紅心兩種準備”、榜上無名、腳下有路“的觀念，在有助於孩子在高考落榜後保持積極向上的心態。
第二、父母及親屬要創造一個良好的家庭氛圍。高考落榜，孩子會有強烈的心理挫折感，情緒會變得非常低落。良好的家庭氣氛可以幫助孩子順利度過情緒的低落期。
第三、要幫助孩子正確分析失敗的原因。有的父母明知孩子學習能力差，基礎薄弱，非強迫他“不達目的誓不罷休“，結果導致孩子一次次落榜，自信心嚴重受挫。還有父母挖苦、諷刺孩子。在這種情形下，孩子極易走向墮落或產生輕生念頭。
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