人體每個臟器都有各自排毒時間，肺排毒時間在凌晨3-5點左右。
肺是人體進行氣體交換的主要臟器，人體通過肺從自然界吸入氧氣撥出二氧化碳，以保證人體新陳代謝正常進行。空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質，可隨人體呼吸進入肺，在肺內停留，因此肺是最容易積存毒素的器官之一。凌晨3-5點左右是肺排毒的時間，若為咳嗽患者，則症狀會加重，以促進肺積物的排出，如果劇烈咳嗽引起炎症，應在醫生指導下用藥消炎，不能自行用藥。
日常生活中應注意保護肺臟，戒菸及遠離二手菸，出門戴口罩，不過度進食辛辣食物，以免辛辣傷肺，同時進行適度運動，保證足夠肺活量。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。