女性來月經一般不影響洗頭，但在第1-2天或是月經快乾淨的1-2天，洗頭最佳。
正常情況下女性在來月經的時候，由於激素水平的下降身體的抵抗力和免疫力較差，很容易導致疲乏以及受涼、感冒的情況，影響正常月經。而女性在剛來月經的時候或者月經快乾淨的時候月經血量較少，在此期間洗頭不容易導致月經血量的改變，也不會造成經期的影響；如果女性在月經血量增多的時候即來月經的第3-5天選擇洗頭，發生受涼或者勞累後，很容易會導致經量減少或者增多，從而不利於月經期的正常進行。
此外，女性在月經期間還應該注意適當的休息，避免受涼和感冒，清淡營養飲食，避免辛辣寒涼食物。
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