如果您攝入的食物不足或飲食不合理,與癌症相關的疲勞通常會加劇,保持良好的營養供給可以幫助您感覺更好並擁有更多能量。您可能因為癌症而導致食慾不佳,但建議達到以下的一些目標:
滿足您的基本熱量需求。
多吃蛋白質。蛋白質能夠重建並修復受損的人體組織。如果您曾經接受過外科手術或其他癌症治療方法,則可能需要更多的蛋白質來幫助身體治癒並抵抗感染,具體蛋白質的攝入量需要諮詢您的醫生給出專業的意見。蛋白質的最佳來源包括奶類食品(牛奶)、雞蛋、肉類(瘦肉、魚或家禽)。
多喝水。諮詢您的醫生看是否有特定液體需求,飲用液體可以包含水、果汁、牛奶、肉湯、奶昔和其他飲料。如果有嘔吐或腹瀉等治療副作用,則需要補充更多的水分。每天至少要喝8杯液體,以防止脫水,在炎熱乾燥的氣候下,您可能需要增加液體攝入量。
確保攝取足夠的維生素。如果您不確定自己是否從食物中攝取了足夠維生素,請諮詢您的醫生以補充維生素。但是維生素不能替代充足的食物攝入,與所有藥物一樣,在服用維生素或其他補充劑之前,應先諮詢醫生。
預約營養師。營養師可以針對您飲食的需求、疾病的種類、以及消化道的症狀提供建議,如進食後飽脹感、噁心、吞嚥困難或口味改變等等。營養師還可以提出一些方法來最大程度地增加營養,在少量食物即可包含更多的營養。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。