夏季悶熱難熬，許多人都感覺無精打采，食慾不振、心情煩躁、感冒發燒，總之就是不太舒服。筆者從南京市中醫院急診、脾胃病科、肺病科等科室瞭解到，進入悶熱天氣以來，腸胃不適、感冒發燒的病人增加了四成，更有人為了為身體“排溼”，吃一些辛辣之品，反而吃得上吐下瀉。專家提醒，不要盲目為“排溼”而過吃辛辣，以免刺激腸胃而生他疾，可以多吃玉米、薏苡仁、扁豆、冬瓜等健脾胃、去溼氣的食物，既安全又健康。
小學五年級的小玲這幾天總覺得口中黏膩，腹部悶悶的，渾身乏力，一天稀便3～4次，家長以為小孩夏天進食不新鮮引起的細菌感染，沒什麼事，讓她服了點消炎藥，哪知當日晚上11點開始，她連續拉了6～7次，臉色泛白，伴有高燒，家長急忙將其送到醫院救治。據小玲家長回憶，因為小孩這兩天胃口一直不好，清淡食物一口不吃，連續三天晚上都買酸菜魚、炸雞翅等辛辣刺激的食物以“排溼”，為她提食慾，沒想到卻拉肚子。
據專家介紹，悶熱潮溼天氣，容易引發腹瀉，很多人以為腹瀉就是因為飲食不注重衛生等外界原因所引發的。中醫則認為，暑溼天氣最直接攻擊的就是五臟之中的脾，脾負責將營養物質運化、吸收並執行到全身，在五行中屬土，所以喜燥惡溼，如果體內的溼氣太重，脾臟就會受累，當脾運化不好時，消化吸收就不好，口中黏膩不爽、上腹脹滿不舒的症狀也就出現了。兒童抵抗力較差，暑溼天氣對脾胃的影響大，加上辛辣食物的刺激，外溼加外熱就造成胃腸暑溼難耐，引發腹痛、腹瀉。
唐為紅還強調，很多市民以為腹瀉就是吃壞肚子了，找幾顆抗生素吃一下，其實這樣往往不能起到止瀉的作用。脾溼導致腹瀉並不一定是因為病菌，而是脾胃失和造成的，這時使用抗生素並沒有效果，往往患者做檢查時並沒有炎症、指標都正常，這時只要根據中醫辨證施治、運脾化溼、調理脾胃，就能改善症狀。
此外，悶熱潮溼天氣不要吃太寒涼的食物，多吃健脾祛溼食物，也可適當溫補，讓溼氣隨大小便外排。
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