早洩常常令患者感到非需苦憶，但做控制射精也不是一件容易的事。這裡介紹一種“停一動2步訓練法”，是在早些時候提出的“停一動訓練法”的基礎上改進而來的。對控制射精．改善早洩的情況有一定作用。
具體方法包括以下幾個步驟：
1、陰莖勃起後，翻開包皮露出整個龜頭，途抹適量潤滑劑。
2、用右手食指由冠狀溝向尿道口螺旋上升刺激龜頭。出現射精感覺後．即刻停止刺激。周而復始約10分鐘。
3、然後進行第二組動作。即由右手拇指與食指扣成環狀。由尿道口向冠狀溝方間，擠壓摩擦龜頭。擠壓力量及摩擦速度由慢到快，出現射精感覺後即刻停止刺激。周而復始的10分鐘。然後增加刺激力度，最後射精。
補充說明
1、每週訓練2一4次，最初可由患者本人連續進行2－4周，部分患者可明顯感受到射精控制力增強。
2、之後可由女方代替患者進行停一動訓練，患者出現射精感覺後，即告知女方停止刺激。訓練頻率和週期同前一階段。
3、這一方法在臨床工作中經常使用,也可配合藥物治療同時進行.
和手淫有何區別？
Q：有患者會產生疑問，認為以上這一方法是變相的手淫．會傷了男性的“元氣”。
A：這種擔心沒有必要。其實，性生活過少或者說射精少．也可以是導致早洩的原因之一。還有很多繼發性早洩患者在出現射精變快後。將原因歸結為自己年輕時期的手淫。這樣給自己造成巨大的心理負擔，甚至繼而出現執起功能障礙。事實上，青少年時期頻繁手淫．形成快速射精的習慣，確實與婚後早洩有一定的關聯。但這一問題隨著患者的不理解與網路的流傳，已被擴大化，甚至妖魔化。總之。沒必因為手淫背上沉重的心理負擔。
早洩治療問與答
Q：早洩到底能治好嗎？
A：說到早洩的治療。目前醫學界還沒有很好的解決辦法。但是。可以選擇嘗試藥物治療，心理行為治療等。
Q：藥物治療早洩能起到多大的效果？
A：早洩首選還是藥物治療。包括5羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）與表面麻醉劑。5羥色胺再攝取抑制劑是可用於治療早洩的抗抑鬱藥，能有效抑制中框神經，延長患者的射精時間。而表面麻醉劑噴塗在龜頭通過麻醉神經起到延緩射精作用，使用較為方遍。但同時使用安全套，以免麻痺陰道膜。具體如何用藥，應在有經的醫生指導下進行。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。