適合骨關節炎患者的運動方式有哪些？骨關節炎患者的鍛鍊方法？
得了骨關節炎以後，時常會感覺到僵硬，上下樓梯時腿腳發軟以及膝蓋痠痛等症狀。很多骨關節炎患者以為自己得了這種疾病以後，只有多休息才可以更好的保護自己的關節。其實這是錯誤的認識，得了骨關節炎疾病以後，是需要適當進行運動才對病情有利。
骨關節炎患者多做運動有好處
大多數的骨關節炎患者因為患病部位的疼痛，自覺認為自己應該多休息，少運動才會對自己的病情有幫助，甚至很多患者選擇長期的臥病在床。可是這樣一來，對於病情一點幫助都沒有，甚至還會加重關節炎的病情。
而適當的運動可以強身健體，可以增加身體體質，尤其是對於心肺功能有較大的好處。骨關節炎患者適當運動可以使肌肉、韌帶強而有力，對於關節固定有不錯的效果。
運動鍛鍊還可以使關節內不斷分泌滑液，這些滑液可以提供關節所需要的營養，可以推遲關節老化。運動可使各關節保持較大的活動範圍，關節軟骨受力均勻，不至於軟化。
適合骨關節炎患者的運動方式
1、游泳：對於骨關節炎患者來說，游泳是最好不過的，患者在水的浮力幫助下可以減少髖部，膝部，腳和脊柱承受的重力。游泳還可以幫助肌肉放鬆，從而減輕關節疼痛。
2、慢走：骨關節炎患者理想的鍛鍊方式之一，而且也是比較簡單的運動方式，患者選擇一雙舒適的鞋子，不管在何時何地都可以進行鍛鍊。
3、弓步運動：向前邁出一步，後腿微微彎曲，然後慢慢彎曲前膝以保持上半身直立，不要讓前膝蓋超過腳面。保持5到20秒，然後換腳，動作重複10次。
什麼藥物可緩解骨關節炎疼痛
骨關節炎的發病位置在兩個健康的骨關節之間的軟骨組織中，一旦患有關節炎疾病以後，患者的軟骨組織會出現紅腫現象，腿部就會變得僵直麻木，疼痛的症狀。
臨床上可以緩解骨關節炎疼痛的藥物有塞來昔布膠囊(西樂葆)，這是一種非甾體類抗炎藥，可以達到抗炎、鎮痛及退熱作用。
以上就是關於骨關節炎運動方式的相關介紹。臨床上適合骨關節炎患者進行的運動還是比較多的，患者只要控制運動強度、運動時間就可以。患者堅持運動對於病情恢復是有好處的。
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