運動療法也是糖尿病的治療方法之一，那麼適合糖尿病的運動方法有哪些呢？下面就推薦大家幾個運動方式。
1、蹲馬步
挺胸站立在椅子或沙發前，雙腳分開，與肩同寬;繃緊腹肌，雙臂在胸前交叉；緩慢地屈雙膝，放低身體，直到身體呈坐姿；唿氣，站起身。
2、觸控腳尖
坐在床上或墊子上，把兩腿伸直並且儘量向兩側分開，同時上肢緩慢屈向右側，將兩手儘可能觸控右腳尖，唿氣，還原後改為左側，動作相同。
3、小燕飛
趴在沙發或床上，雙臂前伸，雙腿伸直;唿氣，輕柔地將雙腿向天花板抬起，感覺腿後方和下背部用力;當雙腿達到極限時，停頓3秒鐘;然後緩慢地將雙腿放回。
4、前伸臂轉肩
把兩臂向前伸，兩手交叉，再反向用力旋肩。
5 、伸懶腰
平時多注意伸懶腰或環轉踝關節等，皆可以多方面鍛鍊全身的關節和肌肉，從而使肌肉舒展、有力，體內多餘脂肪減少，達到血糖水平穩定。
6 、仰臥屈膝
舒展平躺在床上或墊子上，將兩臂自然伸直並放於身體兩旁。隨後兩腿抬起、屈膝，用手於膝蓋處抱住雙腿，儘量往下牽拉。
7 、原地快走
一般的患者只需原地小步快走，而對於病情較重者則需步速稍慢。注意走時上肢保持正直，手腳協調配合。
8 、側抬腿
左腳站立，保持身體平衡，緩慢地抬起伸直的右腿，儘可能抬高;放低右腿至初始位置，再右腿站立，抬左腿。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。