一、多喝水：飲水減少會使尿液濃縮，排尿次數減少，從而對前列腺及其他臟器都會產生不利影響。
二、莫憋尿：憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對於前列腺病患者來說易造成尿液返流，給高位臟器帶來危害。
三、戒辛辣：辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒適，還可引起前列腺和膀胱頸的充血水腫，造成前列腺抵抗力降低。
四、保暖:區域性保熱可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。保熱還可以防範感冒，由於很多感冒藥會加重一些前列腺疾病的症狀。
五、多吃鋅：微量元素鋅可增強前列腺的抗感染作用，應多攝取。
六、莫久坐：久坐會使前列腺負擔較重，不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒適。因此，冬季儘量避免久坐。
七、勤鍛鍊：體育鍛煉可以改善血液迴圈，對增強免疫力、防範前列腺炎很有利！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。