冬季是前列腺疾病的高發季節，由於氣溫變化導致前列腺疾病頻發，並且反覆發作，出現排尿困難、尿頻、尿痛、尿道灼熱或排尿不盡、尿等待、尿分叉等症狀，讓男人苦不堪言。下面就介紹一些保護前列腺的做法。
1、多喝水
冬季氣候比較乾燥，如果飲水量不足，人體水分削減，排尿就少，尿道得不到正常的沖洗，尿路發生逆行感染，會使前列腺發病機率大大增加。所以建議男性養成適量飲水、規律排尿的好習慣，注意個人衛生，補充維生素等。但需要提醒的是，若發現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀，應儘快就醫，以免延誤治療。
2、避免久坐
久坐會造成對前列腺直接的壓迫，導致前列腺充血，發生急性尿瀦留，並會加重痔瘡，使會陰部充血從而造成排尿困難等。
3、區域性保暖
前列腺是人體中比較敏感的器官，具有明顯的“喜熱怕冷”的特點，所以保護前列腺一定要投其所好，在冬季氣溫不斷降低的時候一定要留意保暖。做好前列腺保暖，減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫現象得到緩解和恢復。
4、少食辛辣
菸酒和辛辣食品對前列腺和尿道的刺激性較大，會引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，故以不吃為佳。在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類、花生仁、芝麻等等。此外，還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染作用。
5、新增衣被
隨著氣溫變化要及時新增衣被，尤其要留意小腹部位不能受涼。
6、加強鍛鍊
適當的運動，可以改善血液迴圈，增強免疫力，有利於預防前列腺疾病的發生。所以，男性在冬季應該保護好自己的前列腺，做到有備無患。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。