美國癌症研究協會，公佈了世界第一份“國際防癌守則”。
(1)食物以植物食品為中心，多樣攝取。
(2)保持適當體重。
(3)經常適當運動。
(4)多吃蔬菜及水果。
(5)穀類、豆類、根菜類每天至少攝取600-800克。
(6)最好不喝酒。男性以每天2杯，女性以1杯為限。
(7)牛、羊、豬肉每天攝取80克以下，多吃魚、雞肉。菏澤市中醫院腫瘤科侯仰韶
(8)控制動物脂肪攝取量，適度攝取植物性脂肪。
(9)成人每天攝取食鹽6克以下，調味料以香料為主。
(10)多吃新鮮食品，少吃罐頭類食品。
(11)食品應冷凍、冷藏儲存，但不可藏太久。
(12)避免食用食品新增劑。
(13)不吃燒焦食品。
(14)少吃營養劑、補品。
(15)戒菸。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。