一、概念：乳腺疾病包括乳腺良、惡性疾病。
乳腺增生是女性最常見的乳房良性疾病，是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來，該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。其中約有2％~4％的患者可發生囊性增生而癌變。
二、危害性及預防的重要性
不少女性在患了乳腺增生病以後掉以輕心，遲遲不就診或只求緩解乳痛症狀，而意識不到乳腺增生病的潛在危險――即少部分乳腺增生長期遷延不愈，會發生乳腺良性腫瘤或發生惡性病變即乳腺癌。乳腺癌則是人類最常見的一種惡性腫瘤，也是女性主要惡性腫瘤之一，是乳腺導管上皮細胞在各種內外致癌因素的作用下，細胞失去正常特性而異常增生，以致超過自我修復的限度而發生癌變的疾病。專家提倡要充分認識乳腺增生病的早期臨床表現及危害性，並通過自我檢查、定期體檢實現早期預防。
乳腺增生疾病主要以乳房週期性疼痛為特徵。起初為遊走性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經後疼痛減退或消失。嚴重者經前經後均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。患者往往自述乳房內有腫塊，而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈，大多數患者則需治療，所以，一旦發現有乳腺增生症狀的患者，一定要及時就醫。
25歲以上女性一定要每月自查乳房，具體方法是
(1)視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子，雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈面板有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然後雙手叉腰，身體做左右旋轉狀繼續觀察以上變化。
(2)觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭後方，用右手檢查左乳房，手指要併攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房後，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。
現代醫學認為：婚育、膳食、環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。那麼，如何預防乳腺增生呢?
1、保持心情舒暢，情緒穩定。如果情緒不穩定，能抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素增高，導致乳腺增生。
2、適當控制脂肪的攝入。適當控制脂肪的攝入有減少雌激素過量可能，故宜清淡飲食。多食含有複合維生素B的食物，有利於肝臟對雌激素的滅活。不要過多地吃鹹而辣的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。
3、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
4、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了面板美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。
5、適時婚育、哺乳。妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈週期性的變化。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此， 保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素。
6、儘量不染髮。染髮劑多含鉛和對苯二胺，這類化學染料存在潛在的致癌危險性，長期使用會產生慢性積毒，久而久之就有可能促進癌的發生。早在1963年，就有人發現常接觸染髮劑的美髮師易患膀胱癌，後來又陸續發現常染髮的婦女易患白血病、乳腺癌。
7、積極防治婦科疾病。半數以上婦科病人患有乳腺病，最常見於月經週期紊亂、附件炎患者，也發現子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率很高。因此，積極防治婦科疾病，無疑是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。
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