牙齒保健的誤區
1、只漱口不刷牙 其實漱口代替不了刷牙，正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。
2、牙齒越磨越結實，啃點硬東西沒關係 老年人的牙齒應該特別避免磨損。不要啃硬物。更不能用牙齒去開瓶蓋、拔針和釘子等。
3、掉一兩顆牙，不必急著補，等掉光了換全口假牙省事 缺了牙不想鑲假牙，首先會使面部塌陷，顯出“老態”，影響消化和營養吸收;還會加快臨牙鬆動、傾斜，對頜牙伸長導致咬合關係紊亂，引起耳旁的顳下頜關節的不適和疼痛。
多久洗一次牙合適?
洗牙的過程通常會有點痠痛，如果發炎情形嚴重或牙結石很多、很久未洗的人更可能因黏膜碰破而出血，這都屬正常現象，洗牙後流血情形一般會在一兩天後慢慢消失。
牙周健康的人群半年至一年洗一次最好，洗牙次數不宜過頻，如果牙周有病，甚至比較嚴重的患者2～3個月洗一次也不為多。
此外，洗牙後若忽略清潔，牙結石會很快再次形成。所以，刷牙時一定要注意早晚刷牙，每次至少刷3分鐘，刷牙時要刷到3個面。這樣刷牙才最有效。
多久進行口腔檢查?
專業牙醫建議：大人要每年進行一次全面的口腔檢查，兒童最好是半年一次檢查。
每次刷牙，我應該用多少牙膏呢?
成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而兒童使用含氟牙膏用量不應超過S豆粒大小，以免牙膏過多造成吞嚥，對身體不利。
正確的刷牙方法：
每天早晚刷牙，刷牙採用豎轉動法刷牙，上牙從上往下轉動刷，下牙從下往上轉動刷，牙齒的內外兩側及咬合面都要仔細刷到位，每次刷牙3-5分鐘。
正確選擇和使用牙刷
刷毛柔軟，經過磨毛處理;刷頭大小適中，能刷到每一顆牙的每一個面;用後洗淨，刷頭朝上，置乾燥通風處。勿與別人共用牙刷，勿用牙刷做其他用途;刷毛外翻或得過傳染病後要更換牙刷;3-4個月換一把牙刷。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。