美國賓夕法尼亞大學老年醫學專家安妮?卡普波拉接受微軟——全國廣播網（MSNBC）採訪時說，老年人保持健康的祕訣在於運動，缺乏運動會引發一系列問題。
“人們嘗試抗阻力訓練等力量訓練並試圖多走路來鍛鍊身體，但這對活動範圍有限的老年人而言難度較大，”她說，老年人可以嘗試走得快一些，這也在一定程度上有益健康。
英國“世界癌症研究基金會”說，快走可加快心跳，促進呼吸，屬於可防癌的“適度體力活動”方式之一。 基金會去年推出“一起快走”活動，號召參與者與家人、朋友一起快走，鼓勵參與者養成有助於降低患癌風險的習慣。
世界癌症研究基金會說，儘管有證據表明體力活動有助預防癌症，“但只有大約三分之一民眾意識到這一點，要提高認識還有不少工作要做”。
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