河南省腫瘤醫院中西醫結合科高啟龍
（3）改掉吸菸嗜好，少飲酒可以降低癌症、尤其是肺癌的發病率。 （4）改變不良生活習慣，如少吃酸菜，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃發黴煙燻食物，吃飯喝水時，不要很熱硬，不要太快，少吃有刺激性的食物。 （5）提倡晚婚，要節制生育，注意婦女衛生，積極治療婦女病。提倡自己哺乳，哺乳期以一年左右為宜。 （6）開展群眾性的普查普治，大力開展調查研究，瞭解病因，探索癌症的發生規律，進一步制定簡便易行，行之有效的防預防措施。 （7）做好三廢處理，保護環境衛生，嚴防環境汙染，調查和妥善處理致癌物質。從事與癌症有關係的職業人群，要嚴格遵守操作規程，加強個人防護，儘量減少與致癌物質的接觸時間及數量，並做好定期的體格檢查工作。 （8）大力提倡發展體育活動，增強體質，提高抵抗癌症的能力。 （9）應選擇低脂肪食品。高脂肪飲食可使大腸內正常的厭氧菌將膽汁的有關成分轉變成致癌物質。因此，一定要限制脂肪的攝入。高脂肪食品除肉類外，還應注意魚、蛋、奶中的脂肪含理。（10）防黴。發黴的糧食及食品中常可查出致癌物質黃麴黴毒素。因此，應大力宣傳糧食收割後儘快晒乾或烘乾，糧食貯存的地點應通風乾燥。日常生活中，如果饅頭、麵包、米飯等食品有了黴變或長出黃色、青色細毛是絕對不能再食用的。現代家庭中的冰箱冷藏存放食品，一般不要超過7天，即使冷凍，也不應超過3個月。
預防癌症發生的方法很多，但是還有一點必須注意的是每年定期接受腫瘤專科醫生的檢查，以早期預防，早期發現，早期診斷，早期治療
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。