(一)手術當天
麻醉消退後，開始活動足趾、踝關節;如疼痛不明顯，可嘗試收縮股四頭肌，即大腿前側肌肉繃勁及放鬆。
(二)術後1天
1、踝泵(小腿前後肌群練習)――用力、緩慢、全範圍屈伸踝關節，20次/組，5組/天。
2、股四頭肌等長練習――即大腿肌肉繃勁及放鬆。應在不增加疼痛的前提下儘可能多做。
(三)術後2天
踝泵：同前。
股四頭肌等長練習(大腿前群肌力練習)――繃勁並保持5秒，放鬆2秒為一次，每組100次，3-5組/日。
N繩肌等長練習(大腿後群肌肉練習)――患腿下墊枕頭，足跟用力下壓氣墊，保持5秒，放鬆2秒為一組，300組/日。
直腿抬高-最大力度伸膝，直抬腿至屈髖30度位，並保持至極限。如疼痛明顯可以暫停。
注意：練習時雙側交替練習效果更佳。
(四)術後3天以後
繼續以上練習，加大強度及次數。並開始坐於床旁膝關節屈曲，練習關節活動度，並逐漸增加次數(5次/日開始)；開始扶拐下地行走並逐漸加量，同時加強股四頭肌訓練。
附：練習間歇時可將患肢抬高置於氣墊之上(氣墊置於小腿中段稍下)：1 有利於傷口消腫 2 有利於膝關節伸直的練習。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。