一、術後第1～3天
1、病人以靜養為主，足跟及小腿略墊高；
2、足踝至膝關節以上用彈力繃帶輕微加壓包紮、冰袋冷敷以減少出血、消除腫脹；
3、被動練習：
（1）對患肢做由足及大腿的按摩，每 2 小時按摩 20 分鐘；
（2）陪護人員雙手放在患膝上，利用上半身的重量壓迫患膝關節，使關節後方緊貼床面，1次持續5分鐘，每天10次；
（3）屈伸踝關節（與下肢按摩交替進行），每 1 小時活動 20 分鐘；
4、主動練習：
（1）足用力做上勾和下踩的動作，每個動作持續3秒，每天5次，每次20下，共100下；
（2）健膝屈曲，患膝充分伸直做壓床動作，此時股四頭肌收縮、膝關節展平，髕骨可輕微上下移動，每個動作持續3秒，每天5次，每次20下，共100下。
二、術後第 4 ～ 7 天（增加以下鍛鍊）
1、臥床直腿抬高練習，抬30°即可，保證膝關節伸直及背部展平，堅持5～7秒，重複30次，每天練習3～4次 。可先墊枕幫助，逐漸降低枕頭高度。避免側臥外展抬腿；
2、CPM機-關節鬆動鍛鍊，每天2次。
3、在陪護人員幫助下，坐於床邊，雙側小腿自然下垂於床邊，先主動伸膝關節，伸到最大限度堅持5-10秒鐘，再屈曲膝關節，屈到最大限度堅持5-10秒鐘，每天屈伸100次。
三、術後第8～14天（增加以下鍛鍊）
下地鍛鍊：走時上半身保持穩定，患肢大腿往上抬的同時小腿往後屈，忌肩膀左右搖擺，臀部上翹；
四、出院後康復鍛鍊
如傷口癒合良好，未發生嚴重手術併發症，一般於術後14-20天拆線，此時病人身體狀況已大部分恢復，可以出院。但膝關節功能並未達到理想範圍，故出院後康復鍛鍊仍應堅持滿三個月。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。