誤區1、患癌主要由基因決定
臺灣網站調查發現,1/5受訪者認為癌症主要由遺傳基因導致。
正確觀點:事實上,遺傳只是癌症發生的因素之一,環境汙染、不良生活和飲食習慣、過度壓力等,都和癌症的發生密切相關。有些癌症遺傳風險較高,需要注意篩查,比如母親患有乳腺癌,女兒患乳腺癌的風險為一般人的2~3倍。但有些癌症的遺傳風險很小,比如結直腸癌患者中,僅有5%左右和遺傳相關。研究證實,與基因相比,吸菸、酗酒、熬夜等不良生活習慣,空氣汙染、化學與農藥殘留等環境汙染,對身體的傷害更重。
誤區2、癌症不可預防
許多人認為,癌症防不勝防,不知生活中該注意哪些方面。
正確觀點:預防癌症的主動權掌握在每個人自己手裡。美國癌症研究學會指出,防癌最簡單方法是多吃果蔬,可減少20%患癌機率,並建議民眾每日至少吃5份蔬果(1份約85克)、減少動物性脂肪攝入、保持標準體重、每天至少運動30分鐘、戒菸限酒。只要堅守“預防重於治療”的防線,養成健康的生活方式,避免已知的癌症危險因素,遠離癌症並不難。
誤區3、吃素者不易患癌
調查顯示,24%受訪者堅信素食者患癌風險低。
正確觀點:研究表明,經常吃大魚大肉的人患癌風險的確更高,而素食者天天吃果蔬,膳食纖維攝取充足,患大腸癌風險比正常人低。然而,長期吃素可能造成營養失衡。奧地利研究發現,素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風險,是愛吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌,均衡飲食特別重要,一定不要偏食或挑食,儘量以天然食材為主,加工品以每週1~2次為限,且每天吃5份不同顏色的蔬果。
誤區4、痣多易得面板癌
“多痣的人患癌風險高。”調查顯示,61%的中老年人相信這一觀點。
正確觀點:痣分為出生就有的原生痣和後天受環境、體質影響生成的痣。在青春期及女性孕期,痣可能會增加,中年時,痣的數量達到高峰。多數人身上的痣都屬於良性的黑色素痣,不必擔憂。如果痣出現色澤、大小、形狀等異常改變,應特別留意,可能表現為以下幾點特徵:逐漸往外擴散,直徑大於0.6釐米;有脫皮、出血、分泌物等現象;形狀不對稱,邊緣不規則、模煳;顏色改變,由咖啡色變成黑色或深藍色;一顆大痣旁邊長出許多小痣。
誤區5、胸大易患乳腺癌
“乳房大易患乳腺癌”也是不少人的誤區,但事實上,這並不科學。
正確觀點:乳房大不是乳腺癌的高危因素,家族史才是,其他危險因素還包括:月經初潮早、絕經遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。門診常發現,大部分乳腺癌患者都是摸到硬塊或穿內衣時感覺疼痛才來就診,這時癌症多處於2期以後,可能需要切除乳房。若能早發現、早治療,乳腺癌的治癒率很高,0至1期病例5年存活率高達95%。
誤區6、吃有機食物可防癌
選購有機食物是近年來的健康新潮流。調查發現,39%的50~59歲受訪者認為吃有機食物可防癌,而在13~19歲人群中,這一比例高達53%。
正確觀點:有機食品在栽種或培育過程中完全沒有使用化學農藥、化學肥料、除草劑等非天然藥物,食材安全性較高。現在的有機食品大多是蔬菜和水果。英國牛津大學一項長達9年的研究表明,長期攝取有機食品的女性,患癌風險與從不吃有機食品的女性沒有差異。想要吃得健康,需要做到飲食多樣化,多吃當地應季食物,每天吃一點堅果。
誤區7、酸性體質易患癌
“人體只有呈弱鹼性才是健康的”,“酸性體質特別容易患癌”……近年來“酸鹼性體質”的各種說法被廣泛傳播,併成為一些保健品廣告和養生類電視節目熱捧的概念。
正確觀點:科學上並無酸鹼性體質的說法,純屬無稽之談。首先,人體中有多種液體,包括細胞內液、細胞外液(組織液、血液和淋巴液)、消化系統分泌的各種消化液以及汗液、尿液等,這些液體各有各的酸鹼度,所謂的“體液”說法十分模煳。
誤區8、斷食可殺死癌細胞
不少癌症患者認為,不讓癌細胞攝取到任何營養,就能將其“餓死”,於是採取“斷食療法”控制癌症。調查顯示,14%的中年受訪者贊同這一觀點,60歲以上人群這一比例達到22%。
正確觀點:臨床上曾有肝癌患者為“餓死”癌細胞只喝水、吃少量果蔬,結果自己卻被餓死。一般來說,斷食的癌症患者一週體重可減少10公斤,免疫力降低,反而讓癌細胞更易存活。研究發現,糖是癌細胞最喜歡的食物,大腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等癌症的發生率都與愛吃糖有關。美國哈佛大學醫學院研究發現,愛吃高升糖指數食物的女性患大腸癌風險比正常人高3倍。精製糖類和精加工食品,如甜飲料、糖果、糕點等零食都屬於這類食物,人們最好少吃。
誤區9、民間祕方偏方治癒癌症
民間經常流傳某人有祖傳多少代治癌偏方祕方,曾經治癒了某一個癌症病人,許多癌症病人便趨之若騖,不少患者上當受騙,浪費了錢財,喪失了最佳治
療時機。
正確觀點:一些治療癌症的“專業戶”、“祖傳世家”,不僅未接受過正規的醫學教育,甚至一些醫學常識都沒有;其標榜治癒的病人,可能是誤診,不是腫
瘤;另外,癌症病人的治療大多采用多種方法綜合治療,很難確定究竟是其中的某一種方法起了作用還是綜合作用的結果。
誤區10、保健品可以幫助抗癌
時下,各種各樣“抗癌良藥”的宣傳鋪天蓋地,但其中一些“健”字號的保健藥、營養品根本沒有治療作用;當中一些宣稱成分為純正中藥,且經實驗證
明有效的“藥品”也不可相信,所謂“實驗結果”,95%以上都是動物實驗結果,而不是臨床上病人應用的結果,這只是商家一種“廣告技巧”而已。
正確觀點:補品只能作為營養支援的輔助治療,必須配合手術、放化療才能起到一定療效;如果想依靠保健品、營養品來治療腫瘤,那就有失偏頗了。
誤區11、一味期待新技術、新藥物
如今,每年都會湧現許多腫瘤治療新技術、化療物品。這些新技術和新的藥物的的確確給一些患者帶來福音,但是,目前也有一些患者誤以為唯有這些新技術或新藥物才是良方,一味要求使用這些藥物,或苦等新藥物出現而拒絕其他療法。
正確觀點:臨床應用的腫瘤化療藥物有數十種,在對腫瘤患者實施化療前,會根據患者的病期、身體狀況等情況進行綜合分析,而不會首選新藥、高價藥。否則不但沒有給病人帶來更好的療效,反之給病人增加不必要的經費負擔。
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