科室: 兒科 主任醫師 宋桂華

 

    每到夏天,不少家長都會問醫生:孩子經常發熱、哭鬧、多汗、不願意吃飯,這是咋回事?河南中醫學院一附院兒科主任醫師宋桂華說,小孩體溫調節中樞比較差、脾胃功能不健全,適逢持續高溫,如果家長不注意給孩子合理清暑,熱氣聚積體內散之不去,就容易生病。專家建議――

  過度貪涼孩子易生病河南中醫學院第一附屬醫院兒科宋桂華

  前幾天,瑤瑤控制3年未犯的哮喘竟突然發作了。“都怪我,看天氣炎熱,就批了點冰激凌給全家人解暑。沒想到,孩子一口氣吃了3個,然後就開始胸悶、喘氣了。”瑤瑤媽說,這些年,她嚴格按照醫囑幫孩子吸入激素治療,孩子已經3年沒有發作哮喘了。

  宋桂華說,一到夏天,不少家長都會批發大量冷飲、冰糕放進冰箱,給孩子清暑降溫。殊不知,孩子原本就脾胃虛弱,尤其到了炎熱夏季,出汗多、食慾不振,就更容易出現消化功能減退等問題。雖然喝冷飲、吃冰糕能在一定程度上幫他們散發體內熱量,但孩子常常是一吃就把不住口,過度食涼會刺激胃黏膜,使脾胃虛弱雪上加霜。

  空調降溫也是家長給孩子清暑的辦法之一。“半歲前的小嬰兒,使用空調降溫不能過低,28℃以上為宜,而且不能讓他正對著空調出風口;大一點的孩子也不能長時間呆在空調房裡。”宋桂華解釋說,長時間呆在空調房間,表面涼爽了,但喝水、出汗少,導致體內熱氣很難散去,久而久之,孩子也會體質虛脾胃差。

  儘管天氣炎熱,還是要讓孩子趁陽光照射不強烈時(上午10時前,下午16時後),多去外面跑跑、轉轉,使孩子適當出汗,多飲水。

  “哮喘患者過度貪涼,呼吸道黏膜受冷刺激,很可能誘發、加重病情。”

  綠豆水、菊花茶、百合粥多喝湯湯水水清暑健脾

  家長要怎麼給孩子清暑、消熱呢?宋桂華建議:

  一、飲食清淡、易消化。少吃油膩、辛辣、刺激食物。

  二、多吃新鮮蔬菜、水果。黃瓜、苦瓜、冬瓜等都能清暑。但是脾胃弱的孩子(表現為面黃、大便幹或稀、容易出汗)吃太多的西瓜容易肚脹,也會傷及脾胃,建議一天吃1~2塊西瓜足矣。另外,這類孩子也不能食用冰鎮西瓜。

  三、多喝湯湯水水。綠豆水、菊花茶、蓮子百合粥、山藥粥等,不僅能清熱祛暑,還能健脾胃。

  四、勤洗澡,多用溫水擦浴,對解暑降溫很有好處。但是,切記不能用涼水給孩子擦身。

  五、天熱時,不要給寶寶穿得太多或蓋得太厚。否則,也會影響他們身體散熱。

  暑天多患暑溼型感冒可用藿香正氣水

  “暑熱難耐,還常常帶來上火、感冒等問題,對這些孩子,飲食調養更重要了。”宋桂華說。

  “上火”的孩子,要先分清是實火還是虛火。實火者,面板出紅點(皮疹)、口舌生瘡、大便乾結,可用王氏保赤丸等清熱解暑的藥物;虛火者,也就是多汗、食慾不振、腹瀉等脾胃虛弱的孩子,可給他們煮蓮子湯、山藥粥等。

  孩子體內熱氣聚積,再一吹空調冷風,很容易感冒,且多是暑溼型感冒,患兒會出現頭暈、噁心、不想吃飯、低燒、腹瀉等症狀。這時,家長可以讓他吃一些藿香正氣水或膠囊。

  雖然現在家家有空調、風扇,孩子中暑機率不大,但外出旅遊時,長時間高溫暴晒、出汗多,還是要給孩子備一些防治中暑的藥。常用的防暑降溫藥有風油精、人丹、藿香正氣水或膠囊、十滴水等。給孩子使用時需要注意:出汗多時,不宜抹風油精,因為其中所含的薄荷等成分會通過汗腺吸收,易導致過敏;十滴水主要是治療中暑,防暑效果一般。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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