1、平衡的站立包括維持相對靜止站立而無需用過度的肌肉活動，能在站立位來回移動以進行各種活動，有移出、移入，以及跨步等能力。
2、站立平衡的基本成份是：
（1）雙足分開基本上與肩同寬，以使雙腿垂直。
（2）雙肩垂直於雙髖上，雙髖在雙踝之前。對線是患者能來回移動的有效工作。
（3）髖膝伸展，軀幹直立。
（4）雙肩水平位，頭中立位。
3、常見問題
（1）支撐面加大，如雙足間距太大或一側(或兩側)髖關節外旋。
（2）隨意運動受限。
（3）患者用移動腳以代替姿勢調整。重心移動時，患者便跨步。
（4）重心稍移動，患者即向前或側方伸手支援物。
4、站立平衡的練習
（1）訓練髖關節(前伸)。
A取仰臥位，患腿置於床邊，患足踩地，患者練習小範圍的髖伸展；
B取站立位，雙足負重，髖伸展。
（2）防止膝關節屈曲過伸。
（3）誘發股四頭肌收縮。
A取坐位，支援和伸展膝關節，練習收縮股四頭肌，並儘可能堅持一定長的時間，然後放鬆；
B取坐位，治療人員用手托住患膝呈伸展位，然後將手移開，囑維持一段時間或讓其慢慢下落。
5、重心轉移時調整姿勢。
（1）取站立位，雙足分開與肩同寬，囑患者抬頭。
（2）站姿同上，囑患者轉頭，軀幹向左右轉移，然後回到中立位；（注意保持軀幹的直立）
（3）取站立位，手分別伸向前方，側方及後方從桌子上取物品；
（4）取站立位，患側下肢負重，囑患者用健腿向前邁一步，然後回到中立位，再向後退一步；
6、增加難度。
（1）分別向前、向側、向下伸手去抓拋來的球及向前邁一步去抓球；
（2）用一手或雙手從地上拾起不同的物體；
（3）用健腿或患腿向不同方向邁步(前、後、左、右)，以及練習跨過物體等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。