誤區一：今天沒有排便就得了便祕
一般來說，每日排便1～2次，或每2～3日排便1次都是正常情況。而排便的量和次數常受食物種類和環境的影響。單純憑排便次數多少或者偶爾一次排便困難來判斷某人是否患有便祕是不科學的。
誤區二：忽視症狀，不當回事
許多患者認為便祕是小事，不當回事，更不會到醫院尋求診治，認為排不排便，順其自然。殊不知，便祕與許多疾病都有密切聯絡，若不能及時檢查確診，可能對許多疾病造成漏診、誤診、延誤治療時機，甚至危及生命。早治早防早愈。
誤區三：不經醫生診治，胡亂服藥
某些患者，便祕日久，因嫌麻煩，不願到醫院診治，自行長期服用一些瀉藥，如果導片、番瀉葉、大黃之類藥物，維持排便，而且用量越來越大。這樣長期服用瀉藥的結果會導致結腸黏膜發生黑病變，甚至導致少數病人發生癌變。另外一些病人體質虛弱，治療應當用補益之品，而患者卻仍天天服用清熱瀉火的所謂“涼藥”，如三黃片、牛黃解毒片等等，導致脾胃受損，以致虛者更虛，便祕更重。辨證論治，陰陽調和。
誤區四：得了便祕就要多吃粗糧
得了便祕首先要搞清楚病因。如果是單純的因攝食纖維過少引發的飲食性便祕，應往意在膳食中增加膳食纖維，同時要多飲水，以達到緩解便祕的目的。明確診斷，有的放矢。
誤區五：所有水果都可以防治便祕
其實並不是所有的水果都可防治便祕。水果也有寒涼溫熱之性，應根據自己的體質，選擇適合的水果。如經常怕冷、手腳發涼的人，吃梨、柿子、菠蘿等水果會加重便祕，而吃香蕉、橙子可防治便祕；對經常口乾、心煩、手足心熱的人，吃梨、柚子、蘋果會緩解便祕，而吃橘子就不適合。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。