輔食新增原則:從少量到多量,從一種到多種,從軟到硬。
根據嬰兒生長髮育的需要,建議在6月齡後逐步開始新增輔助食品,以補充體內營養需要,並使嬰兒逐漸適應奶類以外的食物。
1、保證奶量:“輔食”,顧名思義,指的是輔助性食品,並不是主要食物。6月齡左右的嬰兒,營養的主要來源還是奶類,因此,不管是母乳餵養還是人工餵養的嬰兒,必須保證每天600-800ml的奶量。
2、新增順序:穀類食物(如嬰兒營養米粉,推薦強化鐵的米粉)―蔬菜汁(泥)和水果汁(泥)―動物性食物(建議動物性食物新增順序為:蛋黃泥―魚泥―全蛋―肉末)。
3、新增原則:每次新增一種新食物,由少到多,由稀到稠。6-7月齡時新增泥糊狀食物;7-10月齡時過渡到可咀嚼的軟固體食物;10-12月齡時轉為以進食固體食物為主的膳食。另外如果寶寶不是很喜歡吃,切記不要強喂,在寶寶狀態良好時候逐步新增,切不可著急。寶寶新增一種食物後可能出現消化不良,表現出大便中有食物殘渣,不用擔心,繼續新增,但是如果出現過敏或者腹瀉,需立即停止新增。
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