近年來，青少年腰椎間盤突出症的發病率逐漸升高。孩子父母急得四處求醫。究其原因，與青少年不正確的坐姿，站立姿勢以及睡眠姿勢有一定關係。核磁或者CT顯示此類患者以腰椎間盤膨出為主，核磁顯示硬膜囊的受壓程度比較重，纖維環影像是完整的，未見明顯遊離突出。腰椎手術開窗發現，青少年腰椎間盤突出症患者的椎間盤的張力比較大，切開纖維環後，切除的髓核組織比較少且粘稠。因此，治療的手段以解決間盤內張力為主，微創的手段可以很好地解決這一問題。
在預防和保健方面，首先青少年在日常的學習生活中應該養成正確的坐姿，上身保持挺直。不要過度把身體重量倚靠的椅子背。避免左立時長時間翹二郎腿。站立時同樣應該保持上身正直，避免佝僂後背，微微收腹，提臀。
其次，養成規律的作息。白天大部分時間由於處於上身直立狀態，腰椎間盤因受軀體重量而處於被壓縮的狀態。而夜間平臥位睡眠時，腰椎間盤充分地放鬆，間盤終板會自動吸收營養物質補充給椎間盤。有利於腰椎間盤的發育和保健。
此外，應避免長時間坐立學習，應每隔45分鐘起身活動。避免長時間玩電腦遊戲，對頸椎和腰椎都是不利的。
總之，青少年應該養成良好的起居，坐姿，站姿，這樣才能較好地保護椎間盤。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。