近日臨近初秋，氣溫變幻無常，人們是否按“春捂秋凍”的諺語養生?高血壓、中風、冠心病患者是否可以“秋凍”?
下面我們討論如下：
首先我們回答什麼是秋凍。秋凍，是為了提高人們對逐漸變冷環境的耐受，使人體慢慢適應逐步下跌的氣溫，為即將到來的寒冬臘月做好準備，就像是潛移默化的煅煉;秋凍適於健康人群。
其次我們回答健康人群如何掌握“秋凍”的度。一般情況下，初秋日照溫度(白天)在15℃-20℃時，人們可適當減少穿衣，適當秋凍，以增強體質。秋末初冬日照溫度(白天)低於15℃時，應根據氣溫變化，適時增減衣物，不宜“秋凍”，應注意保暖，尤其注意頭、手、足等部位的保暖。
“秋凍”並非人人皆宜。體質虛弱者;有過敏性鼻炎、哮喘者;脾胃虛寒者;原有中風、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病者均不宜“秋凍”。
典型病例：李大爺原有高血壓病，聽說“春捂秋凍”對人體健康有益，入秋以來無論天氣如何堅持“秋凍”;一日早晨鍛鍊後，發現右側肢體麻木，到醫院血壓180/120mmHg，頭CT示“腦梗死”，幸虧治療及時，沒留下後遺症。
分析：原有中風、高血壓、冠心病的患者不宜“秋凍”，應注意防寒。因為
①低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，血壓升高，引發高血壓、腦中風、冠心病等;
②低溫刺激可使交感神經興奮，腎上腺素皮質激素分泌增加，使小動脈痙攣收縮，外周阻力增加，血壓升高;
③寒冷可使血液中纖維蛋白原含量增加，血液粘稠度升高，使血液中栓子形成，引發腦中風、心肌梗死。據醫療權威部門統計秋冬季發生的腦中風佔全年發病人群70％。
我們建議高血壓患者或曾患中風的患者，初秋季節勿盲目“秋凍”，應注意保暖，尤其頭、手、足等部位;高血壓患者應養成監測血壓的好習慣，尤其是季節交替之際，血壓如有波動應及時與自己的醫生溝通，調整高血壓藥用量;中風及冠心病患者應到醫院做個體檢，以便發現異常及時治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。