患者教育
・使患者對頭痛的基本醫藥常識及治療過程有所瞭解，解除不必要的憂慮，提高治療的依從性。
-樹立正確的預防期望有助於提高治療依從性。
・告訴患者有些藥物也可能引發藥物依賴性頭痛，例如超量使用解熱鎮痛藥和其他急性期用藥。
-如果治療急性頭痛超過一週兩次，應考慮給與預防性治療，以防止藥物誘發的頭痛。
・制定治療計劃時，應讓患者參與確定方案的過程，包括讓患者瞭解治療的利弊及藥物誘發頭痛的特點。
-教導患者有關控制急性發作和預防性治療的知識。
・鼓勵患者記錄頭痛日記，內容包括頭痛發作的頻率、持續時間、嚴重程度、使用藥物的情況和治療效果、藥物的副作用等。
調整生活方式
・避免偏頭痛的誘發因素：讓患者瞭解可能導致偏頭痛發作多種因素。
-環境因素包括：身體過勞、天氣變化、強光、噪音、高海拔區等。
-生活方式因素包括：睡眠方式變化、飲食不規律、吸菸、精神壓力過大等。
-體內激素變化因素包括：停經、青春期、行經等。
-情緒因素包括：憤怒、憂慮、抑鬱、興奮等。
-藥物因素包括：硝酸甘油、口服避孕藥或激素替代治療(HRT)等。
-飲食因素包括：大量攝入咖啡因、巧克力、酒精、穀氨酸鈉等。
・患者應保持規律的飲食、睡眠、運動，注意放鬆心情、緩解精神壓力。
心理和行為治療
・適用於：願意嘗試非藥物性預防措施;對預防藥物無反應;不能耐受藥物不良反應或有用藥禁忌。
-需要時可與藥物治療聯合應用。
・治療目標：
-減少頭痛的發作頻率和減輕疼痛程度。
-減少對藥物的依賴。
-降低頭痛造成的功能障礙和痛苦。
・放鬆練習：訓練患者控制肌肉緊張度，可使用思想放鬆和(或)視覺想象。
-在一定程度上可預防偏頭痛的發作。
・生物反饋訓練：常用標準溫度和肌電圖生物反饋訓練。
-溫度反饋結合放鬆訓練可有一定效果。
-應有受過專業訓練的醫務人員指導，需要花費時間，並需患者配合。
・認知-行為治療：傳授感知和控制壓力的技巧。
-有時也用催眠療法。
鍼灸
・針刺特定“壓力點”，引起內啡肽釋放，從而減輕疼痛。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。