在關節損傷類疾病當中，以肩關節周圍炎(肩周炎)尤為突出。由於發病年齡集中在50歲左右人群，故稱“五十肩”。肩周炎是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑膜囊的慢性非特異性炎症，多因外傷或長期肩關節勞損及外感風寒溼邪，加之老年人肝腎精虧，氣血不足而引起該病。臨床上是以肩關節疼痛和功能活動障礙為主要表現的慢性疾病。早期呈瀰漫性、靜止性疼痛，晝輕夜重，拒碰拒壓。後期肩關節大範圍粘連，肌肉萎縮，喪失肩關節功能，給患者及家屬帶來極大的痛苦。
所以在預防和治療以上兩類疾病時要注意以下幾點：
1、 合理安排作息時間，勞逸結合；
2、 在工作時要保持正確的坐姿，經常變換體位；
3、 在日常生活中要減少對脊柱的壓力；
4、 加強鍛鍊，多做戶外運動，增強人體機體免疫機能，多攝入人體所需要的維生素及微量元素；
5、 據國內、外權威機構報道游泳可以對脊柱損傷類、關節損類疾病有著預防及治療作用；
6、 肩關節周圍炎的患者平時要做肩關節功能鍛鍊，減少對肩關節的刺激損傷。禁止熱敷；
7、 如果發病不要盲目輕信街頭廣告，最好到正規的大型醫院找專科醫生就診。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。