1、急性期關節腫脹明顯或全身症狀較重的患者應臥床休息,採取舒適體位,以減輕疼痛。症狀減輕後,可做主動或被動的四肢運動,如伸展、曲伸運動等,但要循序漸進。
2、緩解期病人每天應定時做全身和區域性相結合的關節運動。如:手指伸張、攥拳、織毛衣、下跳棋,挺胸、伸腰、擺腿、搖動關節和按摩關節等。
3、堅持服藥可以緩解症狀,提高生活質量,延緩病情的發展;要根據醫囑用藥,掌握好服藥方法及服藥時間;觀察有無過敏反應,如出現皮疹應及時告之醫生,遵醫囑停藥或改藥。另外,長效抗風溼藥應堅持服用2-4周以上才能見效,故不能短期內隨便停用。
4、在服藥的過程中要密切觀察症狀改善的情況,注意記錄每天從睡醒(即使不在早晨)到能夠輕快地從事一般日常活動所需時間,觀察晨僵時間是否縮短,疼痛是否減輕等;
5、選擇食物應以含熱量較低為宜,因為過多選擇含熱量高的食物如:巧克力、糖、油煎食品等會使體重上升,從而加重關節負擔,特別是下肢關節,所以應選擇新鮮蔬菜、水果、瘦肉、維生素等,對緩解症狀有益。
6、保持良好的精神狀態,學會自我調節,積極與外界環境相和諧;注意保暖,避免寒冷、潮溼、過度疲勞、精神刺激、感染等;適當鍛鍊,如:游泳、打太極拳,同時配合按摩,忌劇烈體育運動。
7、堅持按時定量服藥,不可隨意停藥改藥,必須在醫生指導下調換藥量;定期複查,如出現關節腫脹、發熱、噁心、食慾不振、血尿、黑便等,需及時就醫。
8、患者家人要關心、體貼、理解類風溼關節炎患者的身心痛苦,主動協助病人生活,多與他們溝通交流。幫助病人面對現實,自勉、自勵、自強,消除依賴,激發他們對家庭、子女、社會的責任感。
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