骨質疏鬆症是由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。骨質疏鬆症分為原發性和繼發性二大類。原發性骨質疏鬆症又分為絕經後骨質疏鬆症(Ⅰ型)、老年性骨質疏鬆症(Ⅱ型)和特發性骨質疏鬆(包括青少年型)三種。絕經後骨質疏鬆症一般發生在婦女絕經後5-10年內；老年性骨質疏鬆症一般指老人70歲後發生的骨質疏鬆；而特發性骨質疏鬆主要發生在青少年，病因尚不明。
如何預防和治療骨質疏鬆症？
1、調整生活方式
（1）富含維生素D、鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食。
（2）適當戶外活動，有助於骨健康的體育鍛煉和康復治療。
（3）避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物。
（4）採取防止跌倒的各種措施。
2、基本骨營養補充劑
（1）鈣劑：鈣攝入可減緩骨的丟失，改善骨礦化。用於治療骨質疏鬆症時，應與其他藥物聯合使用。鈣的吸收主要在腸道，故鈣劑補充以口服效佳。適量補鈣，每日鈣需要量為800-1200mg，最好分次補充。鈣劑選擇要考慮其安全性和有效性，避免過量攝入，導致發生腎結石或心血管疾病。
（2）維生素D：維生素D缺乏可導致繼發性甲狀旁腺功能亢進，骨吸收加劇，從而引起或加重骨質疏鬆。攝入適量維生素D有利於鈣在胃腸道的吸收，促進骨形成，增強肌肉力量和平衡能力。成年人推薦劑量為200IU（5μg）/d，老年人因缺乏日照及伴有不同程度的攝入和吸收障礙，推薦劑量為400-800IU（10-20μg）/d。臨床應用時應注意個體差異和安全性，定期監測血鈣、尿鈣或血清25（OH）D水平。在骨質疏鬆性骨折的治療中，建議補充適量活性維生素D3。
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