隨著生活節奏的加快，壓力的增加，乳腺門診經常遇到不少女性朋友曾經歷或正在經受著乳房疼痛的困擾，充滿擔憂和疑惑，心想乳房疼痛是病嗎？會變成乳腺癌嗎？會是乳腺癌嗎？時不時又聽到某某得了乳腺癌的訊息，更是心神不定。我作為一名乳腺專科醫生，從醫學專業的角度為大家來解釋一下乳房疼痛。
一、乳房疼痛的型別
乳房疼痛的種類有許許多多，大致將其分為幾種型別：
（一）、青春期乳房脹痛：女性最早的乳房疼痛一般在9到13歲發生，這是女孩的乳房開始發育的徵兆，先是乳頭開始隆起，有輕微脹痛的感覺。在初次月經後，隨乳房青春期的發育成熟會逐漸消失。
（二）、經前期乳房脹痛：許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬，重者乳房近衣則痛，原有的顆粒狀或結節感更加顯著。這是經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引發的。月經來潮後，上述變化消失。
（三）、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕後40天左右，由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者整個孕期持續疼痛，不需治療。
（四）、產後乳房脹痛：產後3~7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴瀦留、靜脈充盈、間質水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法是產婦儘早哺乳。有硬結的情況可在哺乳前熱敷乳房；也可適當配合排乳手法，促進乳腺導管的通暢。
（五）、性生活後乳房脹痛：這與性生活時乳房生理性變化有關。性慾淡漠或者性生活不合諧達不到性滿足造成乳房的充血、脹大不易消退，或消退不完全，持續性的充血會造成乳房的脹痛。
（六）、人工流產後乳房脹痛：人工流產後，有些婦女乳房脹痛，並可觸及腫塊。這是由於妊娠突然中斷，體內激素水平急劇下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
（七）、乳房體積過大：乳房體積過大，有時也是疼痛的原因之一。乳房是由結締組織固定在前胸部上的，當乳房過大或過重時，特別是乳房內側，會因長時間重力向下拉的結果產生疼痛。只要使用適當的胸罩將乳房托起,減低重力的影響便可改善。有時候胸罩不合適也會產生乳房疼痛,尤其是乳房下部肋骨部分疼痛明顯的病人，常是因使用新的胸罩而引起的。
（八）、乳腺癌、硬化性腺病和手術後疤痕:早期乳腺癌幾乎沒有什麼症狀，大部分女性察覺不到乳房的變化，隨著乳房腫塊的日益增大，漸漸突出身體表面，可以見到紫色或紅腫的，或接近面板的腫物時，身體的營養供不上腫瘤生長所需要的養份時，出現破潰，潰爛，這時候，我們看到患者痛苦不堪，恐懼，手足無措。硬化性腺病和手術後疤痕是乳房疼痛罕見但很重要的原因，而其牽涉痛常表現為乳房疼痛。
二、乳房疼痛的處理
面對乳房疼痛，需要端正心態，利用醫學知識來解決問題。
（一）、乳痛症的處理：往往我們有些人過度治療，過度用藥，常年找醫院看病，其實只不過是簡單的生理性增生而已，通過改變生活習慣和飲食習慣完全可以緩解或自愈。而另一群人，疼並快樂著，無所畏懼，忽略了每年一次的育齡期婦女的檢查，最後，造成無可挽回的痛苦。
（二）、哺乳期乳腺炎疼痛的處理：哺乳期乳腺炎一般是急性起病，發展迅速，疼痛劇烈，高燒畏寒，乳房腫塊。我們一方面從病因著手，及時排出淤積乳汁。另一方面從細菌感染入手，給予抗炎治療。區域性冰敷，或尋求醫生的幫助。
三、如何減輕或預防乳房疼痛？
1、改變飲食習慣：
採用低脂高纖的飲食方式，多食用穀類、蔬菜及豆類。
2、經常按摩乳房：
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。
3、穿穩固的胸罩：
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
4、不吃高鹽食物：
高鹽食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
5、熱敷：
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋或洗熱水澡等方式緩解乳房疼痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適效果會更好。
6、防止肥胖：
對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
7、用蓖麻油敷胸：
蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
8、切忌濫用藥：
有的人胡亂吃些消炎藥或是藥素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的做法，因為乳房脹痛不能使用區域性性的類固醇消炎劑。
四、瞭解乳房，減少乳房疼痛的恐慌
只有真正瞭解自己的乳房，才能坦然面對生命中的不適和疼痛，那乳房的檢查顯得尤為重要了。女性朋友應學會如何進行乳房檢查。
每個月，月經第7-11天這時候乳房處於靜止狀態，可以進行自我檢查。絕經期婦女可以按照每月同一天的規律進行自我檢查。
40歲以下的女性可每年進行一次彩超檢查；40歲以上女性可每年一次彩超檢查，或每一兩年年一次鉬靶檢查；有良性病變的婦女應每半年一次彩超檢查；有家族遺傳病史者並有乳腺良性病變，應更加密切的積極檢查。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。