孩子連續看20分鐘投影
●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.3秒(淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少於10秒為病態)
●平均每分鐘眨眼12.67次
孩子連續玩20分鐘iPhone
●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5.3秒
●平均每分鐘眨眼7.67次
孩子連續玩20分鐘iPad
●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5秒
●平均每分鐘眨眼4.67次
孩子連續看20分鐘液晶電視
●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.7秒
●平均每分鐘眨眼9次
習慣睡覺前，玩一下手機，不經意間就會玩出大問題。在就寢關燈後，還在使用智慧手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。
一旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。
醫師表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智慧型手機重度使用者。
請注意：熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類固醇，才有機會治癒。
醫師建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。
朋友們：為了自己和家人，以後切記在光線暗淡以及關燈後不看手機，尤其是孩子們玩手機更不應該。
那麼究竟有哪些方法可以幫孩子戒掉IPad手機呢?我們通過一個例項來看一看!
小男孩Andy也是Ipad控，玩ipad可以經常不喝水不吃東西，在經歷了一次由於玩Ipad入迷從家裡的樓梯滾落摔斷了一條腿，這個媽媽就做了下面的舉動：
暑假的一天，熊孩子像往常一樣起床，吃完早餐後想玩Ipad，竟然發現Ipad上面貼了一條小紙條：媽媽從今天起實行Ipad新使用法，Ipad被上鎖，密碼每天更新，你每天要做完3件被隨意選出的家務，並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼，這樣的新規定將維持1~2周，視情況作調整，如果不接受你有權利拒絕，但你的pad在後天會送給表妹Jenny。如果接受，那就開始行動吧，記住超過下午2點，你就錯過了得到密碼的機會了，現在先去清理你的小書桌吧!
傻眼了，Andy又氣又惱，但是媽媽不在家，心裡的癮像螞蟻般在爬，當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之後，發現了桌面粘著另一張紙條：真不錯，做完一件家務了，請將地板拖乾淨吧!
小男孩打了一桶水，拿起拖把就將地板拖了一番，當他匍匐在地板上時，發現了貼在沙發底下的另一張紙條：加油，媽媽看到你的努力!將廚房的垃圾丟掉，你就能找到密碼。
當小男孩拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時，在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕，正是媽媽的字跡!怪不得媽媽說超過下午2點就無效，因為社群的垃圾車每天下午2點來收垃圾!
不得不稱讚這個媽媽的新規定，不僅能一定程度上限制了孩子玩Ipad，還能讓孩子養成做家務的好習慣。事實證明，才剛剛過了一週，Andy變得似乎對Ipad不是那麼熱衷了，他的注意力開始轉到了打籃球上，不能不說這是一次家庭教育的勝利!
戒掉孩子玩手機、Ipad，無論是講道理還是強行收掉的做法，大部分都是以失敗而告終，因為年幼的孩子往往”健忘“，講道理這次有效下次還是照舊，而強行收掉的直接後果，是孩子會抗拒哭鬧，甚至會導致孩子變得固執，“你不讓玩，我偏要!”
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。