提醒各位家長：別再讓孩子玩手機了，電子產品對孩子危害真的很大，要玩也得嚴格控制時間!那麼怎麼幫孩子戒掉手機癮?一起來看看吧！
孩子連續看20分鐘投影
1、孩子視力平均下降到10.4度近視狀態
短時間內近視度數增加50度，算是假性近視，只要眼睛立刻看遠放鬆調節，視力會馬上恢復。但經常性地出現50度，就會變為真性近視50度，這個近視狀態就恢復不了了。
2、淚膜破裂時間平均為6.3秒
淚膜破裂時間其正常值為15-45秒，少於10秒為病態。
3、平均每分鐘眨眼12.67次
通常情況下，正常人眨眼頻率是15—20次/分鐘，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞、眼睛乾澀、視力下降。
孩子連續玩20分鐘iPhone
1、孩子視力平均下降到43.8度近視狀態；
2、淚膜破裂時間平均為5.3秒；
3、平均每分鐘眨眼7.67次；
孩子連續玩20分鐘iPad；
4、孩子視力平均下降到41.7度近視狀態；
5、淚膜破裂時間平均為5秒；
6、平均每分鐘眨眼4.67次。
孩子連續看20分鐘液晶電視
1、孩子視力平均下降到18.8度近視狀態；
2、淚膜破裂時間平均為6.7秒；
3、平均每分鐘眨眼9次。
睡覺前玩手機，手機強光直射眼睛30分鐘以上，會造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。醫師建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。
看看這位媽媽的做法
小男孩Andy也是iPad控，Andy的媽媽就做了下面的舉動：規定孩子每天要做完3件被隨意選出的家務，並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼。過了一週，Andy對iPad不那麼熱衷了，他的注意力開始轉到了打籃球上。
戒掉孩子玩手機、iPad，無論是講道理還是強行收掉的做法，大部分都是以失敗而告終。因為年幼的孩子往往“健忘”，講道理這次有效，下次還是照舊。而強行收掉的直接後果，是孩子會抗拒、哭鬧，甚至會導致孩子變得固執：“你不讓玩，我偏要!”
記住這3招
1、規定時間，對犯規有懲罰
限制孩子使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非週末晚間使用數碼產品，週末也限制使用數碼產品的時間。孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還，下次就還可以玩;如果這次不按時歸還，下次沒得玩。按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。
2、轉移注意力
當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子;或跟孩子來一場家庭遊戲;給孩子講有趣的故事;跟孩子畫畫;或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供“電子保姆”所致。
3、父母以身作則
孩子和父母在一起，看到父母總在玩手機，所以孩子才會產生好奇，然後，他們便學著父母的樣子劃一劃，按一按。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以榜樣作用尤為重要。下班回家後，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。