骨質能夠增生嗎？骨質增生是一種疾病狀態嗎？可能大家對我提出這樣普遍而肯定的問題感到疑惑。其實不然，回答恰恰是相反的，請聽我下面一一的道來：
揭開骨質增生的真相
骨質增生，俗稱“骨刺”。其實這個名詞，並不妥當，容易引起誤解，似乎疼痛是刺樣東西刺痛肌膚的。其實骨骼既不會像竹子那樣向外生出竹筍，也不會像仙人掌那樣向外長出刺樣物，實際上骨質增生的本質是人體骨骼的一種“衰老”現象，是人體的一種生理性的保護性代償反應。人體的骨骼形態並不規整，骨端有很多的突起，每處突出的部位都有肌肉和肌腱或韌帶筋膜等組織附著，連線著骨與骨之間，當人體發生退行性改變時，肌肉、韌帶鬆弛，關節出現不穩定，這時被牽扯或撕拉造成急慢性損傷。人體為了修復和適應這些變化，恢復新的平衡狀態，經過反覆的損傷與修復同時並存的過程，在骨的附麗點鈣質就會沉著，以加強其牢固性。久而久之，原本是肌腱、韌帶的軟組織出現鈣化的現象，甚至骨化，達到增加關節負重面積，減少單位面積所承受的壓力，使關節更加穩定，延緩關節退變。可以說，骨質增生現象是機體的一種自我保護機制，是機體的一種本能。
骨質增生不是病
從前面的描述，我們不難看出，既然骨質增生是生理性的保護性的代償性的反應而已，那麼它就不應算作是疾病狀態。骨質增生只是在影像學尚不發達的過去，沒有認清它的真正原因的時候，在簡單的X光片上，顯現出來的貌似向外生長的多餘骨質，以及片面的單一視角的平面圖像為尖形酷似刺樣的東西。實際上在當今現代先進的診斷技術的日臻完善，如：CT（電子計算機斷層掃描）、MRI（核磁共振成像）面世，已經紛紛揭開了其神祕的面紗，從三維結構上來看，骨質已遠不是什麼刺狀增生的結果。所以我們今天就不要還是抱著老的、陳舊的觀點看問題，那樣只會誤人子弟，欺騙自己又欺騙別人。骨質增生的概念是幾百年的錯誤認識形成的，已經根深蒂固，不是一朝一夕和一兩篇文章就能更改人們的認知的。但是總要把它的冤屈申辯，還它積極作用的一面，這就是我的初衷。
骨質增生真的疼痛嗎？
我們大家都知道在骨質增生的部位經常出現疼痛，這確實如此。其實骨質增生與疼痛並沒有必然的聯絡，不是直接導致疼痛的原因，一些人有骨質增生，但沒有任何症狀，只是偶然拍X光片很容易被發現，才被當作罪魁禍首罷了。因此，醫生說您有骨質增生，您大可不必驚慌。實際上骨質增生的部位有疼痛、腫脹、肢體活動受限等症狀，使人感到“不舒服”時，是因為該處骨質附麗的組織受到牽拉損傷，造成了區域性組織無菌性炎症，刺激和累及了神經和血管，才產生了臨床症狀。一般在這種情況下，大多診斷為運動系統的慢性損傷性疾病，如：腱鞘炎、網球肘、棘上韌帶炎等等，而非診斷為骨質增生。所以我們說，疼痛亦非骨質增生所為，骨質增生的存在與臨床症狀的產生不是平行的關係。人們錯誤的認為有骨質增生必然會有疼痛，那是不對的。
什麼時候骨質增生參與了疾病的構成
雖然骨質增生是人體的一種正常的生理現象，是人體的一種自我保護機制，但是有時這種反應也會起到不利的一面。只有當骨質增生髮展到一定程度，增生的骨質比較大，而且骨質增生髮生在脊椎體後方，與突出的椎間盤和肥厚的黃韌帶一起使椎管變得狹窄，或在椎體的側方使椎間孔變小，壓迫了脊髓、神經、血管時，使人產生了痛苦或出現了症狀，才算得上參與了構成疾病狀態，需要治療了才把骨質增生作為疾病來看待。但是，應該診斷為相關的疾病，如：頸椎病、腰椎管狹窄症等，骨質增生只是該病中的一個病理現象，或是其中的一個致病因素，而絕非是一個疾病。骨質增生不能以一個診斷名詞出現。現在社會上有許多“江湖醫生”，標榜自己有“祖傳祕方”，可以去除骨刺，治癒骨質增生，這都是無稽之談，目的只有一個，就是騙錢。
骨質增生可用手術切除嗎？
凡腰腿痛病人就醫，一些醫生總推斷說：你腰腿痛看來是長了“骨刺”，拍個片子看看吧！一查，果然如此。骨刺，骨上長刺！聽起來怪嚇人的，“醫生，我才50多歲，怎麼會生骨刺呢？”“大夫，聽說長了骨刺，用藥消除不了，這不就完了嗎？”被確診長骨刺的患者，無不憂心忡忡，愁眉不展；一般醫生也都認為問題棘手，愛莫能助，這無形中增加了患者對骨質增生的恐懼感，模糊了人們對骨質增生公正的認識。不少人發現自己的X光片上有骨刺，便十分緊張，關心能否手術切除骨刺以斷根。手術雖然可切除骨刺，但僅限於骨贅過大或因關節常被“卡死”，經保守治療無效者，或出現關節嚴重疼痛、畸形、關節不穩定，屈曲攣縮和嚴重肌萎縮者。這時可選擇手術切除骨刺或關節鼠摘除術、關節成形術、關節融合術或人工關節置換術。但手術本身也是一種創傷，應該到了疾病的晚期，關節退變到完全喪失了功能時，才會採用的方法。
骨質增生與體育鍛煉
患有骨質增生的人最關心的一個問題就是：以後還能否運動，怎樣運動。回答是肯定的，但運動必須適量，不能過於劇烈。骨質增生患者中有很多人是沒有症狀的，這與他們經常勞動、運動有關。經常運動和參加體育鍛煉的人能使骨骼變得粗壯，肌肉發達血液迴圈充足，不一出現骨質增生，而不運動的人，肌肉營養缺乏萎縮，彈性下降，容易疲勞損傷，而出現骨質增生，其疼痛感亦強烈。但鍛鍊時要注意以下幾點：
1、避免長期劇烈運動，這樣可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，是誘發骨質增生的原因之一，也會加重骨質增生。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
2、在急性期疼痛加重，要儘量減少受累關節的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快用藥，採用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。
3、病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，儘量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
4、骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。
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