近來天氣驟然變冷，因血壓顯著升高來醫院就診的中老年朋友也迅速增多。比如協和醫院西院心內科近1周來收住多位40歲左右的高血壓患者，平時不知道患有高血壓也不注意測量血壓，現頭昏頭痛一測血壓發現血壓都在200/110mmHg以上;另有一位高血壓的老奶奶，平時她的血壓控制的不錯也堅持服藥，但血壓突然升高到180/100mmHg以上感到不適而來就診，好在這些患者得到了及時的治療，血壓較快得到控制，避免了中風等相關併發症的發生。
天氣寒冷時血壓為什麼會升高呢?主要有下面原因:一是寒冷刺激血管收縮。“熱脹冷縮”是大家都明白的道理，寒冷一刺激血管就會收縮，血管一收縮用勁，血壓就上來了。二是冷天出汗減少，從面板排出的鹽和水相對減少;另外天冷時食慾增加，鹽等的攝入增多，結果人體內的鹽和水較夏天多而使血壓升高。三是天氣變化時易感冒、體質差的人甚至患肺炎，用感冒藥物及這些疾病本身也會升高血壓。
因此，天氣變冷時，特別是中老年朋友一定要關注自己的血壓!並在以下這些方面要特別重視：
1、要定期體檢、定期測量血壓。如果沒有高血壓，中老年朋友至少每年體檢測量血壓，另外在天氣轉涼時，也應測測血壓，以防寒冷已使血壓升至高值;如有有高血壓，應定期測量血壓，最好自己買電子血壓計自己測量，將每日早晨、上下午、晚時四個時間點的血壓做好記錄，以便發現血壓的變化規律來調整服藥時間，也有利於排除白大衣高血壓。
2、要堅持吃藥、適當調整方案。高血壓即使沒有症狀也要堅持治療，天氣變冷時血壓普遍升高，此時不論有沒有不適，最好到醫院就診，調整降壓藥物治療方案，不要等到有症狀再去，說不準就中風了。
3、要注意防寒保暖、預防感冒。具體說來包括以下方面：早餐起床前請在被褥中活動身體,並在室內空氣暖和後再下床;洗臉、刷牙時請使用溫水;外出時請記得多加衣物;外出等待時做原地踏步等小動作;沐浴前請先讓浴室內的空氣變暖。
4、控制飲食，特別注意不要太鹹、控制蛋白脂肪的攝入、增加蔬菜水果等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。