產後盆底修復的方法
自然分娩的媽媽，胎兒經過陰道娩出時，陰道都會明顯變寬。即便是進行剖宮產的媽媽，在臨產時為做好產道準備，盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，其陰道也會有鬆弛現象。在產後難免會影響夫妻間的性快感，那麼，新媽媽如何才能快速恢復陰道至孕前狀態？
運動法：
產後媽媽可以通過一些鍛鍊如屏住小便、提肛運動、收縮運動或其它運動來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。經過這些日常的鍛鍊，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛鍊，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。或者通過盆底康復治療儀器，進行主動或被動的運動，幫助恢復盆底肌肉彈性。
盆底修復是越嚴重，越難治療，所以女性朋友發現不對的地方應該及早治療，以免耽誤病情，加重病痛。
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