【產後媽媽的尷尬事】
很多正常分娩後的媽媽會出現“尿失禁”的症狀，就是在咳嗽、大笑、跑跳後會出現尿液不自覺地流出的現象。這也成為一些準媽媽選擇剖宮產的原因之一。這種產後的“尿失禁”是怎麼發生的呢?它是否真的與分娩有關呢?是否剖宮產就能避免此種情況的發生呢?如果已經出現這種症狀，改如何來改善呢?
原因究底與自然分娩有關
經陰道分娩時，當胎頭遇到盆底肌肉的阻力時，隨著胎兒的下降，胎頭對盆底組織產生機械壓迫和擴張，使這些肌肉神經被牽拉和損傷，結締組織之間的連線分離，使陰道分娩後盆底肌收縮力量減弱，尿道關閉壓降低和有效尿道長度縮短而發生產後壓力性尿失禁。
可以說，這種產後不自主的尿液流出確實與正常分娩有一定的關係。
剖宮產同樣可能引發尿失禁
但是值得注意的是，研究報道，45歲到65歲的婦女22％-53％患有壓力性尿失禁，17歲到25歲的未產婦中5％-15％患有壓力性尿失禁。由此可見，這種症狀並不與正常分娩有絕對的關係。
即便是選擇剖宮產，也可能會有此類症狀的發生。
真正原因大揭祕
正常女性尿控機制是由膀胱、尿道、盆底肌肉群、結締組織和神經系統之間複雜的相互作用完成的，是結構與功能協調關係的體現，其中任何環節出現異常，都會影響整個系統的功能狀態。
這些複雜的結構猶如一張“網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。一旦這張“網”彈性變差，“吊力”不足，便會導致“網”內的器官無法維持在正常位置，從而導致產後“尿失禁”。
產後盆底功能訓練很有必要
在懷孕期間，由於增大的子宮上推膀胱，使膀胱尿道位置上升，膀胱頸呈漏斗狀，同時由於增大子宮的壓迫，膀胱容量減小，這些結構功能的變化為產後的尿失禁打下了伏筆。所以，對於產後媽媽們來說，不管是正常分娩還是剖宮產，及時做盆底功能訓練是很必要的。
何為盆底功能訓練
盆底功能訓練的目的在於加強盆底肌肉及尿道周圍肌肉的張力，改善近端尿道及膀胱頸周圍的支撐，以避免或減輕壓力性尿失禁的發生。
最常見的盆底功能訓練操
所謂的盆底功能訓練操就是有意識地對盆底肌肉進行重複、有節律的、選擇性地盆底肌肉自主收縮和放鬆，以恢復衰弱的盆底肌，加強控尿能力。每次進行3秒鐘後放鬆，連續15分鐘，4-6周1個療程。
通常採用的三種儀器輔助治療方式
生物反饋治療
生物反饋是一種行為訓練技術，通過不易被覺察的肌肉生理給視覺或聽覺訊號，並反饋給患者，使患者確實感覺到肌肉運動，並學會如何改變和控制生理過程。
電刺激治療
需在醫院通過電刺激治療儀器進行。通過放置在肛門或陰道內的探頭傳遞不同的電流，刺激盆底肌肉和神經，增加盆底肌強度及力量，加強對尿道和膀胱頸的支撐，增加尿道關閉壓，改善尿失禁的症狀。
磁場刺激治療
需在醫院利用專業的儀器進行治療。通過磁脈衝刺激會陰周圍組織，引起盆底肌肉收縮達到治療目的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。