1、水出入量控制訓練
建立定時、定量飲水和定時排尿的制度，是膀胱訓練的基礎措施。囑患者飲水定時定量，均勻攝入，一次不超過400ml，避免膀胱過度充盈。飲水和排尿間隔的時間一般在1-2h，每日總尿量控制在800-1000ml左右。
2、間歇導尿
在醫務人員指導後由非醫務人員進行的不留置導尿管的導尿方法，不能自主排尿者使用頻率為每日3-4次，能夠部分排尿的患者可每日1-2次，導尿動作應輕柔，不宜粗暴，避免尿道損傷。
3、膀胱括約肌控制力訓練
採用盆底肌肉訓練法，即主動收縮肛門，每次收縮持續10s，重複10次，每日3-5次。
4、排尿反射訓練
發現並誘發觸發點，以通過反射機制促發逼尿肌收縮。採用常用的輕釦恥骨上區、牽拉陰毛和摩擦大腿內側等方法，扣擊觸發點時手法輕柔，避免過重，以免膀胱尿道功能失調。扣擊頻率每分鐘50-100次。
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