說起酒與男性的關係，最容易聯想起來的就是“酒後亂性”與“酒能助性”。然而卻有不少男性抱怨，正是由於酒喝得過多，讓他“抬不起頭”，這到底是怎麼回事？讓我們來揭開酒能助性的真相。
酒的主要成分是酒精，在人體內主要通過肝臟代謝，酒精是一種中樞神經系統的抑制劑，它直接作用於神經細胞膜，通過溶解細胞膜與細胞膜的脂蛋白相互作用而產生效應。根據日常經驗，喝了酒的人話多，行為比較容易衝動，酒明顯就是興奮劑啊，怎麼說它是抑制劑呢？
因為中樞神經系統主要是來控制我們的行為的，這種控制既包括我們要怎麼做，還包括我們不要怎麼做。舉例來說，有些事情我們在平常場合是不會做的，比如開著車橫衝直撞、公共場合又哭又鬧之類的，這是因為我們的中樞神經系統控制著我們不讓我們去做。隨著酒精的攝入，中樞神經的控制慢慢失效了，平常被抑制的衝動現在又開始活躍了，所以剛開始飲酒覺得興奮，隨著飲酒量的增大，抑制作用擴充套件至大腦，腦幹和脊髓神經細胞，這個時候整個人就一醉不起，不省人事了。
隨著酒精的不斷攝入，酒精對大腦皮層的麻痺作用越大，對自己行為的控制能力不斷降低，平常被壓制的慾望在此時就會表現出來，性作為一個社會禁忌，是被壓制最嚴重的，所以它的衝動也就表現得愈發強烈。“酒後亂性”也由此產生，可以這樣說：性慾一直都在，不增不減。酒精只是讓你卸下了面具，露出了本性。
而男性的性活動是一個複雜的神經活動，少量飲酒可以解除大腦皮層對下級神經中樞的抑制，讓男性更易勃起，而同時，由於酒精的麻痺作用，降低性器官的神經興奮性，推遲性高潮的到來。延遲性交時間，也算得上是另外一種“助性”。但是，加大酒精的攝入量會導致整個神經系統暫時癱瘓，連陰莖的勃起都無法完成，所以酒精也會敗性。
偶爾飲酒來助性尚可，但是長期靠酒精來提高效能力顯然是不明智的。
“打鐵還靠自身硬”，下面推薦兩個簡單易行提高效能力的方法：
首先推薦的是運動。
在希臘奧林匹亞山上，雕刻著一句經典格言：“你想當個合格的丈夫嗎？跑步吧！”跑步雖然能提高效能力，可是想要堅持，卻不容易。而男性性功能的強弱，關鍵在於下半身，所以應將鍛鍊的重點放在腰腹、脊柱、下肢等部位。日本著名的男成人電影演員清水健，入行18年，平均每天拍攝6場電影，可見其強悍的效能力。而他鍛鍊的主要方式就是深蹲，每天花20分鐘，每週四天，不僅讓他下肢的肌肉壯碩迷人，更能讓他在每次工作中，保持強悍的戰鬥力。
第二個就是睡前按壓肚臍。
肚臍是中醫鍼灸學中的神闕穴，中醫認為，性功能減弱主要與元陽衰退和肝腎功能不足有關。每晚的半夜是肝腎兩經的旺時，睡前揉按神闕，可以讓肝腎兩髒更好地工作，進而促進性功能的恢復。另外，神闕穴歸屬於任脈，揉按神闕，還有溫補元陽的功效，同樣也可以提高性功能。因此，建議每晚睡前用食指按壓肚臍5-7分鐘。
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