（1）引導和認識很重要：認識對引起手機性視疲勞的各種原因，引起重視，儘量減少使用手機來常規上網的習慣，尤其是控制和減少孩子使用手機玩遊戲、上QQ的時間。為了保護視力，青少年更應該儘量縮短手機閱讀時間。老師、家長的正確教育引導是非常重要的。
（2）防範“途中”手機的方法：減少不必要的途中使用時間，讓眼睛放鬆些，讓身體輕鬆些。如果你也是“途中手機族”，則更應養成良好的用眼習慣，不要在光線過強和太暗的地方以及搖擺不定的車、船、火車上用手機閱讀。手機中的字型儘量選擇大一些，使眼睛稍遠離螢幕，避免眼疲勞。在車上看完書後，眼睛非常累，可以通過轉動眼球，多眨眨眼緩解疲勞。不要用骯髒的手揉眼睛，以免將細菌帶入眼睛內引發其他眼病。
（3）對症處理：如果症狀加重，應先到醫院檢查，排除眼病和其他疾病引起的視疲勞。可在醫生指導下適當用些緩解視疲勞的眼藥水。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。