有人如果牙齒長得不好看，他往往要把過錯歸咎於小時候的不良習慣。最新的研究結果卻表明，我們不能因為小時候沒有保護牙齒而自暴自棄，人越老越要為自己的口腔健康負責。
這個結果是由英國泰因河畔紐卡斯爾大學的研究人員發現的。在英國有個稱為“千家研究”的研究專案，開始於1947年，記錄了1142個家庭15年間的健康、成長、教育、社會經濟狀態和家庭環境等情況。紐卡斯爾大學的研究人員專門挑了337個年齡介於49到51歲之間的自願者，針對他們口中殘存的牙齒進行研究。由於蛀牙及各種牙齦疾病對口腔所造成的影響是日積月累的，而且最終都會使牙齒有所缺漏，所以研究殘存的牙齒是研究口腔歷史的一種方法。
研究結果發現，個人家庭背景與其牙齒和牙齦健康狀況之間的關係會隨著年紀增長而減弱，同時個人成年之後的生活形態以及社會經濟狀況與口腔健康之間的關係卻逐漸增強。研究人員同時還發現，抽菸抽得越厲害的人，中老年後剩下的牙齒也就越少，這是因為抽菸會導致牙齦的血液迴圈不良，併產生種種牙齦疾病，最後使得牙齒脫落。其它一些不良的生活起居習慣，像不常刷牙或沒有定期對牙齒進行檢查都會影響到口腔的健康狀況。研究人員還發現，被調查的男性在20到30歲之間都不大在乎口腔健康，而此時正是中老年時期患牙病的重要根源。
研究人員提出以下幾點幫助大家好好保養口腔：每天使用含氟牙膏刷兩次牙；儘量不吃甜食，尤其在正餐之間；不抽菸；應採納專家意見來照顧自己的牙齒；在餐後可嚼無糖口香糖以避免蛀牙。
愛護牙齒永遠不要嫌晚，尤其成年之後牙齒是一掉不再長的。因此，成年人要比小朋友更好地照顧自己的口腔，年紀越大越要為自己的口腔健康負責。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。