吸菸上癮的原因
菸民往往都有煙癮，這主要是尼古丁長期作用的結果。尼古丁就像其他麻醉劑一樣，剛開始吸食時並不適應，會引起胸悶、噁心、頭暈等不適，但如果吸菸時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反覆刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性，此時煙癮就纏身了。若停止吸菸，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷症狀”，加上很多吸菸者對菸草產生一種心理上的依賴，認為吸菸可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能。
其實菸草與吸食海洛因引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關鍵要戒除心理上對菸草的依賴。這種心理依賴導致吸菸者的一種行為依賴，使得吸菸者感到戒菸困難甚大，無形中增加了戒菸的難度。
二手菸危害他人健康
一個人吸菸似乎“無關他人”，其實不然，其家人正受到被動吸菸的危害。根據世界衛生組織的定義，被動吸菸是指不吸菸者一週中有一天以上每天吸入吸菸者撥出的煙霧長於十五分鐘。中國７１％的家庭、３２．５％的公共場所和２５％的工作場所，因有人“吞雲吐霧”而成為被動吸菸場所。
吸菸對生育的四大影響
很多夫婦結婚多年卻要不上孩子，經過檢查才發現原來是因為男性的精子質量不好，畸形率過高，而造成這一原因的禍首就是長期吸菸。對此，有關專家指出，對於男性而言，要想生個健康的寶寶，最好遠離菸草。
抽菸會增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早洩加重，也會陽痿。另外抽菸者的血管粥樣硬化的機率也高。臨床經驗顯示，抽菸者會抑制精子的生產與活動能力，受孕機率減低。
據有關資料顯示，男性吸菸者其正常精子的數量約減10％。煙癮較重者，每天吸21至30根菸，其畸形精子發生率顯著增高；吸30根菸以上者，畸形精子發生率更高。吸菸時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸10根菸以上，胎兒產前死亡率大大增加；吸菸越多，死亡率也越高。丈夫吸菸的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸菸的要高2.5倍左右。
一、吸菸影響生育力
牛津計劃生育學會在生育研究中最重要的發現是，生育力隨吸菸量的增加而呈持續明顯下降。該研究對17，
吸菸導致的畸形胎兒000位育齡婦女進行了十一年半的研究後得出如下結論：大量吸菸會使生育力受損，每天抽10支菸以上的婦女，在停止採用避孕措施後，不育率為10.7％，而不吸菸者的不育率只為5.4％。已戒菸的婦女和從不吸菸的婦女的生育力大致相同。
二、吸菸可引起精子異常
美國佛羅里達州大學的心理學家通過對照試驗得出結論：吸菸削弱了男子的生育功能。他們將吸菸和不吸菸的各43人分兩組進行比較，凡精子過大、過小、濃縮或帶空泡變形、多頭、多尾和尾部畸形等作為形態異常。結果發現，吸菸者精子正常值比不吸菸者為低。同時，還發現精子畸形率與吸菸數量有關。煙的濃縮物含有致癌物，這種物質也存在於吸菸者的體液裡，精子接受了這種致癌物，容易發生遺傳方面的損害。
三、吸菸會引起染色體異常
美國卡倫諾博士為闡明在染色體水平上菸草對健康的危害，他對不同吸菸組人群進行了染色體觀察，結果發現，在正常人46個染色體中一般只有7―10個異常，而吸菸者可高達20個左右染色體發生姐妹單體互換。同時，還發現吸菸史越長，吸菸量越大，其染色體異常率也越高；吸菸帶來的影響即使在停止吸菸3個月後也仍然存在。另外，發生染色體異常的細胞比例，吸菸者為70％，不吸菸者僅約15％。
四、婦女孕期吸菸可產生多種危害
對胎兒的影響：(1)早產兒發生率高。據對7499名孕婦調查，早產兒發生率吸菸組為12.5％，不吸菸組為6.8％，兩者比較，差別接近一倍。(2)吸菸引起子宮收縮，增加了流產的發生率。(3)先天性畸形發生率高。據一組報告，嬰兒先天性a心臟病發生率吸菸組為0.77％，不吸菸組僅0.47％，差別顯著。對胎盤的影響：吸菸者因低氧血癥，臨床可見到胎盤早期剝離，胎盤梗塞和前置胎盤發生率增高。
因此如果夫妻準備懷孕，至少要戒菸三個月以上，才能確保體內殘存的有害物質排出體外。而且需要準媽媽注意的是：要儘量避免煙氣的吸入，遠離吸菸場合，而且在家中還要避免吸“二手菸”
戒菸失敗的原因
有研究表明，吸菸者中有１１．７％的人是復吸者，而且復吸者的肺部損傷程度較一直吸菸者為重，原因有多方面：復吸者較其他吸菸者更易成癮，復吸後其吸入香菸的數量更多，且每口煙的吸入程度更深，對身體的影響不言而喻。對於每一個吸菸者來說，在一些特定的“危險”情形下（當週圍人吸菸、感到壓力大、心情煩躁、飲酒後）會更有吸菸的衝動，那麼請儘量避免這些情況的發生，當有吸菸衝動時做幾次緩慢的深呼吸或從事其他活動轉移注意力是個好方法。
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