居住環境要選擇周圍土壤、空氣、飲用水沒有嚴重汙染的環境，居室內的裝飾不要有酚類等揮發性氣體。要樹立良好的生活方式，不吸菸、不飲酒，生活注意規律化。
飲食控制膳食要注意相互間搭配平衡，品種要多樣化。60歲的老年人，每天攝入食物含熱能1900大卡左右，每天大體的食物量相當於雞蛋1~2個，瘦肉50-100克，植物油50克，糧食200N250克。一般體重指數男《25，女《24為良好，超過這一範圍，應控制膳食量。總的原則是低脂、低糖、低鹽、粗細糧搭配，高纖維素飲食。
要適當運動運動的強度以中、輕度有氧運動為宜。每日活動時間一般為40-60分鐘，並且堅持經常，循序漸進，以促進外周組織葡萄糖的利用。
糖尿病的飲食禁忌：
糯米：
米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由於糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
爆米花：
無論是朋友之間的閒聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬於澱粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
棗子：
雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據營養專家統計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而幹棗中的含糖量高達60％，是糖尿病絕對不可以吃的食物。
糖尿病有什麼辦法治療
糖尿病的典型症狀
多食：由於大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處於半飢餓狀態，能量缺乏需要補充引起食慾亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生飢餓感，食慾亢進，老有吃不飽的感覺，甚至每天吃五六次飯，主食達1～1。5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食慾。
多飲：由於多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，刺激口渴中樞，出現煩惱渴多飲，飲水量和飲水次數都增多，以此補充水分。
多尿：尿量增多，每晝夜尿量達3000～5000毫升，最高可達10000毫升以上。排尿次數也增多，一二個小時就可能小便1次，有的病人甚至每晝夜可達30餘次。糖尿病人血糖濃度增高，體內不能被充分利用，特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現多尿。
如何預防糖尿病
一級預防樹立正確的進食觀，採取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。
糖尿病有什麼辦法治療
二級預防定期測量血糖，以儘早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢專案，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，要及時去測定和仔細鑑別，以期儘早診斷，爭得早期治療的可貴時間。
三級預防糖尿病人很容易併發其他慢性病，患者多因併發症而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合併症加強監測，做到早期發現，早期預防，而到了晚期，療效往往不佳。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。