今天我們想來跟你聊聊關於『接納自己以及接納他人』這個主題，我們聽到了你們每個人的內心深處正在感到彷徨無助、恐懼、寂寞的聲音，而這個發出聲音的訊息，也是來自於每個人的靈魂在他投胎轉世的時候，當他離開了最熟悉、最親愛的靈魂家族的那一瞬間，他覺得他是一個靈魂而已，他是一個想要回家卻又待在一個非常陌生的地方的小孩。
你們的內心所要告訴我們的，我們都聽見了，因此，我們在這裡要告訴你的是：「請你不要擔心不要害怕，你絕對不是自己一個人，你絕對不是隻有你一個靈魂待在這個地球的次元空間，其實我們一直與你同在，你不需要感到害怕寂寞，我們從來都沒有離開過你，你最鍾愛的靈魂家族的夥伴們也從來都沒有離開過你，而我們這些老師們也從來沒有離開過你，你一定要記起當你選擇投胎到地球的時候，你是為了要去完成一些你當初所設定的功課，所希望學習成長的功課，你要經驗你所想要經驗的，這些你所擁有你所獲得的，都遠比你只有待在靈魂家族夥伴們的身旁來得更加豐富及充實，這些都是為了要圓滿你的人生的歷程，你的生命的歷程，你的靈魂進展的歷程，所以，親愛的孩子，請你放下你害怕孤獨的恐懼，這些原本都是不存在的，你跟我們都是在一起的，只要你隨時想到我們，我們都會與你同在，只要你需要我們的協助，我們也會隨時協助你指引你。」
剛剛那段話，我們是要告訴在每個人的靈魂內在，所潛藏的一些心情一些內在的聲音，或許你的人清楚，或許你的人不清楚，但這些都沒有關係。因為我們只是想要跟你的靈魂訴說，告訴你的靈魂，給他一點資訊。
如果可以的話，我們希望每一個人都可以時常跟你的內在靈魂說說話。要怎麼跟他說話呢?請你現在將你的左手放在你的胸前或者放在你的心輪的位置，也就是心窩處，然後把眼睛閉上，在內心告訴你的靈魂：「親愛的，我跟你都是一樣的，我們一直同在，我們是不寂寞的，我們也沒有任何匱乏的感覺，我們都是一直在一起的，請不要再害怕了，所有的高靈們一直都跟我們在一起，他們隨時在協助著我們。你是有智慧的，你很清楚知道自己來到這個地球空間是需要做些什麼的。你是勇敢的，你是不畏懼的，雖然你選擇很多你所要挑戰的方式來平衡與完成你的業力功課，但是你的智慧、你的天賦才能是非常足以去應付這些挑戰的。不要再擔心，不要再難過了，我們都是完整的，我們不再分裂，我的人的意識跟你的靈魂意識我們合一吧!不要再分裂。謝謝高靈們的協助，謝謝我的靈魂，謝謝我自己。」當你說完這段話之後，請你將左手放下，或許你可以先不要把眼睛睜開，去感覺一下，現在你的內心是什麼樣的感覺?深吸一口氣，讓自己把自己的能量慢慢的沉澱下來，讓自己把自己的愛流向給自己，當你準備好的時候就可以慢慢的把眼睛睜開。
親愛的，這就是我們要告訴你的，請你隨時或每天想到的話，都用這樣的方式或類似的話語來跟自己說話吧!跟自己的靈魂說話、跟自己的內在小孩說話、跟自己內心的自己說話，這也是一段靜心冥想的過程。
我們相信當你不斷的這樣跟自己說話，並且融入到自己的時候，你會發現你每天會不斷地，會不知不覺地在改變中，在轉化你自己。我們在這裡要告訴你的，前面這些冥想的步驟、這些話語就是我們要教導的，如何來接納你自己、接納真實的你、接納原本的自己。你可以透過剛剛教導你的方式，我們認為這是一個非常好的方法，既簡單又可以在你不知不覺的時候順著流走，然後在不知不覺的時候，你也同時轉化了你自己，你不需要用你的頭腦去想說：那麼我要如何改變呢?那麼我還缺乏了些什麼呢?
親愛的孩子，你不需要再用你的頭腦去想，你只需要跟著你的心走就可以了，你只要跟著你的內在聲音走就可以了，你只要跟著你的感覺走就可以了。接納自己就是一種愛自己的表現，這是一個頻率非常高的狀態，但是每個人在接納自己的程度上是不足的，是還不夠的，如果當你沒有做到你心目中你頭腦中所想象的那樣子的話，你可能就會開始責怪自己、批判自己，然後讓自己陷入了非常負面的情緒中。
所以，接納自己，接納自己當下所有的反應，接納自己的想法，接納自己的情緒，接納那個原本就不完整的自己，本來就擁有優點和缺點的自己，這是非常重要的。你將會發現到，當你能夠愛有缺點的你，又有優點的你的時候，你將會感受到非常的自由自在與喜悅，而這份喜悅感並不是來自於別人說了你些什麼、肯定了你些什麼你才會有成就感，這份喜悅的成就感是來自於你愛你自己、你接受了你自己、你承認了你自己、你面對了你自己之後，所獲得的喜悅成就滿足感。請你想想看，如果連你都不愛原本的你自己，那麼又有誰能夠愛那個原本的你呢?當你無條件的接納那個原本的你之後，你將會發現，任何人的任何行為言語，可能對你的影響也都沒有了。不要忘記當你在跟人們作互動的時候，他們的一些行為反應如果觸怒到你麼，這也就是你內心原來就擁有了這些部分，而只是從對方的言語行為中來鏡射 (投射) 出來的，換句話說，如果你的內心沒有擔心這個部分的話，或者是沒有害怕這個部分的話，那麼對方即使說了些什麼、做了些什麼，你也不會因此感到不舒服、在意或者不高興，也許你可以想想，你最近在不開心些什麼?你不妨可以試著回想一下，你跟那個人的關係是因為當初對方說了些什麼，而讓你反應出那樣子的反應，而你那樣子的反應又代表著些什麼呢?它裡面包含著的你的內心所認為的又是什麼?而同時當你在做出不同的響應給對方的時候，為何對方也會被你激怒呢?那麼對方會被你激怒的原因，他的內心又是呈現什麼樣的狀態呢?這或許聽起來有一點邏輯，有一點複雜，但是我們只是要告訴你：當你能夠接納你自己，當你能夠接納對方的時候，你就同時能夠接納你們當下所做出的種種反應。因為你會很清楚的看到對方反應是來自於他自己內心的問題，也許他對愛的恐懼，也許他正在擔憂些他家裡的事情，也許他正在擔憂他的金錢收入…等等。同樣的你也是，當你能夠接納你自己的生活你自己的狀況的時候，你是否就不會再有那麼多的擔憂呢?當你不再擔憂恐懼害怕任何事情的時候，即使對方他擔憂金錢，他將一些恐懼擔憂的話語丟給你的時候，能量傳達給你的時候，你不會因為你也同時在擔憂金錢的這樣的恐懼而去做響應，這是完全影響不了你的。
親愛的，請不要用你的頭腦去想我們現在在說些什麼?你只要大概明白就夠了。不要忘記了，我們不只是傳達話語讓你的頭腦知道，更重要的是，我們傳達的話語包含著所有高靈們的能量，不斷的透過現在的這股能量療愈清理你的負能量，療愈你內在受傷的部分。你的靈魂知道很重要，所以我們只是想要讓你的靈魂知道罷了。至於你是否很清楚的知道我們在傳達些什麼，我們相信你的內心會告訴你的，你的靈魂高我會告訴你，你的神性會告訴你。
當你能夠做到接納自己的時候，你會發現你的改變將會在不知不覺中讓別人感受到，讓你的家人感受到，他們會告訴你：「哇!你最近變很多耶!我覺得你講的話很有智慧唷!我覺得你跟以前不太一樣。」
當你聽到別人這樣告訴你的時候，請你在內心由衷的感謝自己吧!這也代表著你開始在接納你自己，你在愛你自己，你在順著你的生命的流走，你在順著你的神性智慧走，你不再強求任何你內心的渴望，你知道你所想的它不見得會發生，因為往往都是創傷妒忌的反應投射，或者是你的小我的執著。你明白你只要跟著你的內心去走，你只要跟著你的無為去做，那就夠了，不是嗎?
我們相信你會做得很好，因為我們現在已經聽到了很多人的聲音了，你們正在告訴我們你們瞭解了，你們明白了，你們知道你們要如何才能夠讓你們自己擁有無限的愛與平靜，並且去獲得你所要獲得的，請記得是你所要獲得的，而不是你想要獲得的。
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