一、忌菸酒（煙中苯摁尼古丁有致染色體畸變的作用，酒精可直接損傷睪丸）；
二、忌辛辣食物（誘發生殖系統感染和炎症）；
三、少吃芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油（具有殺精作用），少吃購買的韭菜（農藥水澆韭菜，農藥殘留量大）；山東大學齊魯醫院不孕不育診療中心孟凡偉
四、多吃新鮮蔬菜（富含維生素），海產品（富含肉鹼）；
五、多吃富含維生素C的水果（例西紅柿、葡萄、橘子等）；
六、常飲用茶葉（富含維生素、抗氧化劑）；
七、避免高溫（泡熱水澡、蒸桑拿、廚師、鍋爐工、麵包工）；
八、避免射線（電腦、手機、X線）；
九、避免毒物汙染（農藥如二溴氯丙物、油漆、化工車間、塑料製造、蓄電池、焊錫）；
十、避免服用有害生育的藥物：1、化療藥物，2、某些降壓藥物，3、過量的激素，4、免疫藥物，5、抗酸藥物，6、抗癲癇藥物，7、某些抗生素（新黴素、紅黴素、慶大黴素、尿素、甲硝唑、呋喃西林、柳氨磺胺花啶）；
十一、避免久坐，避免內衣過緊（導致區域性通風不良而陰囊升溫，損害睪丸）；
十二、避免勞累，避免免疫力下降；
十三、保持平和良好的心態；
十四、每個療程結束後，前來複診。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。