任何疾病或其他因素干擾了男性生殖的環節，均可造成男性不育。男性不育的患者，除了應當查明病因，有針對性地進行治療外，在生活上也應加以注意，這樣才能收到更佳的療效，那麼在生活上到底應注意些什麼呢？
1、保持穩定，耐心治療
睪丸製造精子需要一個過程。男性一旦性發育成熟，睪丸就持續不斷產生精子，由精原細胞發育為成熟精子約需3個月。遇到有效的治療後，睪丸功能恢復也需要有一個過程，所以治療睪丸功能障礙不育的效果至少要在治療後3個月以上方能體現。如治療3個月至半年後精液質量仍未見改善，方考慮更換治療方法。
前來就診的夫婦，男性總認為不育不是自己的問題，而一旦檢查有病，便驚慌失措，亂投醫、亂用藥。這個醫生看兩次沒見效，又聽說那個醫生好又去就診，一會兒中醫，一會兒西醫，一會兒小醫院，一會兒大醫院，一會兒偏方，一會兒正規治療，到頭來本該見效的藥物，也收不到應有的效果。可見穩定、耐心治療的重要性。
2、膳食合理、營養充分
營養不良可以導致不育，這點不難理解，這可能是過去造成不育的主要因素，對這些營養不良所造成不育者通過補充營養，或補腎治療可以使不育得到治療，然而目前人們生活水平已較前大幅提高，患營養不良者不再多見，營養過剩相對普遍，此時如果再採用傳統的治療不育的補充營養，或補腎治療不但於事無補，反而有害，對目前大多不育患者進食應清淡，少葷、少菸酒，多素、多雜糧。煙、酒是社會上較普遍的消費品。大量吸菸者會增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活動力，吸菸者的精液中畸形精子的數目也明顯高於不吸菸者。長期過量地飲酒，可使體內參與合成男性激素的酶活性受到嚴重影響，以致睪丸不能正常地產生男性激素和精子。這主要是由於酒中所含的乙醇(酒精)所致。另外，進食過多富含脂肪類食物會阻塞睪丸微迴圈，會影響生育，故應少量食用。
3、適度運動，避免久坐
久坐少動，必然導致全身血液迴圈減緩，影響微迴圈，尤其是影響受壓迫區域會陰睪丸的微迴圈，睪丸血液迴圈不良，就會引起睪丸微環境變差，從而引起生精障礙，精子數量少，精子活力不足等精液異常表現，進而引起不育。司機、教師、設計、以及從事電腦工作人員不育患者較多，與久坐少動有密切的關係。如果您平時很少運動，坐時間過長，建議您適度運動，避免久坐，這有利於不育的治療，其對不育的治療作用，甚至勝過藥物，疾病三分治療七分養，不無道理。如果你的工作性質是久坐的，不防每坐一小時，起來活動一兩分鐘，去趟廁所也可以。打個卡脖子的比喻，脖子被卡主連續兩分鐘可能會另大多數人斃命，如果卡一分鐘後給幾秒的呼吸時間，那麼累計卡脖子倆小時也不會讓人致命，給受壓的睪丸短暫的放鬆機會，類似於給被卡脖子的人幾秒鐘的呼吸機會，雖然短暫，但對睪丸的保護可能受益無窮，切記切記！
4、保持較低溫度
人類在胚胎期睪丸是在腹腔內的，隨著胎兒的發育和娩出，睪丸就降入陰囊。陰囊的溫度較體內溫度低2-3攝氏度，男性精子的生成過程需要這種環境，當睪丸溫度升高時，精子就不能正常發育成熟，精子質量下降， 影響受孕。長途駕駛員，經常泡熱水浴的人，喜歡穿緊身褲的人，陰囊部位不僅血液迴圈不好，散熱也會受到影響，而致區域性溫度升高，影響精子生成，受孕率降低。對於精子減少的男性不育症患者，應穿寬鬆的內褲，坐透氣的有孔凳， 以適當降低陰囊的溫度，這樣更有利於精子的產生。
5、避免不良的環境因素
有許多不育症是由於環境因素影響了睪丸的生精功能所致。對一些不育患者，如果正從事一些可能影響生育的工種，如從事接觸放射線、某些對身體有害的化學品和重金屬、或高溫作業等，在工作中要嚴格加強防護，或者暫時換換工作，對恢復生育功能可能會收到意想不到的結果。若聽之任之，發展到不可逆轉的程度就難以治癒了。
6、適當節制房事
精子的質量與性交頻率有很大關係。正常健康男性，以每3～4天一次性交，其精子質量較高。若精液長期不予排出，精子會在生殖道內老化而失去活力， 並被其他細胞所吞噬。因此，平時不要故意剋制性生活要求，而把希望寄託在排卵期，這樣反而因精子老化而失去受孕機會。最佳方案是在排卵日(即下次月經前的第l4天左右)的前夜或凌晨性交一次(這次性交應與前次性交間隔3天以上)。也可在預料排卵日的當天或當夜，增加一次性交，最好能與第一次性交間隔2O小時。這樣就可以使高質量的精子有機會在女性生殖道內“等候” 著卵子的到來而一舉結合成功。
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